1.准备好小米和山药豆。2.将小米用清水淘洗两遍。3.将山药豆清洗干净。4.将小米倒入电饭煲内。5.将山药豆倒入电饭煲内。6.电饭煲内加水。7.数量值合适的刻度。8.选择煮粥按键。9.提示做好后盛入碗中即可。

所有材料放入高压锅内，加入适量清水，煮上20分钟即可

步骤：1、准备薏米洗净寖泡5小时以上。2、准备红豆寖泡5小时以上。3、将薏米红豆，及山药豆放入电饭煲中。4、添加适量水。5、按键煮粥开始煮至40分钟左右即可。6、盛入碗中，营养早餐粥。

1、首先准备好所有的食材，将东西都清洗干净特别是山药豆和小米要多清洗一会。2、在锅中加水大火煮开后加入山药都煮大约5分钟后转中火一直到山药豆香味散发出来感觉豆子软了。3、将小米清洗干净后加入小米。4、将大米和糯米...

枸杞籽。1、山药豆清洗干净，小米淘洗干净备用。2、锅里加入清水放入山药豆。3、煮开后，倒入小米，搅拌几下。4、小火煮半小时。5、半小时后，粥开始变的浓稠，加入冰糖煮十分钟左右。6、最后加入少许枸杞籽即可。

山药豆怎么吃最有营养，蒸山药蛋/煮山药粥/做药膳都行山药蛋除了蒸煮不会破坏其养分之外，也可以将其用在药膳中，便能发挥山药蛋最大的营养以及作用。最简单的是鸽子山药蛋药膳，将鸽子肉用热水氽一遍，然后将其放在锅中...

1.准备好小碴子和山药豆。2.将小碴子用清水淘洗两遍。3.将山药豆清洗干净。4.将山药豆倒入电饭煲内。5.将小碴子倒入电饭煲内。6.电饭煲内加水。7.水量值合适的刻度。8..选择煮粥按键。9.电饭煲提示做好后，开盖...

1、食材：米饭200克、山药豆100克、水400克。准备米饭，煮熟山药豆，将米饭，山药豆放入电饭煲中。添加适量开水，按键煮粥开始，30分钟左右即可出锅。2、食材：山药豆150克、小米150克、红枣适量、枸杞子适量。将山药豆洗净...

山药豆小米粥材料：山药豆100克，小米50克，白糖适量。做法1、将山药豆洗净后，去皮，切片备用。2、小米淘洗干净，与山药豆一起放入锅中。3、然后加入适量清水，开大火煮沸。4、再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。

1.将菠菜洗净。2.放入沸水中焯2分钟。3.捞出晾凉，挤出水分。4.山药豆洗净。5.大米称好后淘净。6.将大米放入高压锅中。7.将山药豆放入。8.放入适量水。9.放入一点点的食用碱，盖上盖煲至米粒和山药...