二、醋溜山药；三、蒸铁棍山药；四、小米山药粥；五、红豆蒸山药。

一、炒山药豆二、糖霜山药豆三、山药豆小丸子四、蒜香孜然山药五、蒸山药豆六、糖霜山药豆七、椒盐山药豆八、香炸山药豆九、蜂蜜山药豆十、红烧山药豆以下是炒山药豆的做法：主料：山药豆500g辅料：油适量...

1、把山药豆多清洗几次，要洗去泥巴，用清水加少许的盐搅拌均匀，泡20分钟左右，这样可以去掉山药豆上面的灰尘和细菌。2、把山药豆加入蒸锅，大火烧开水，大约蒸10分钟就熟了3、辨别山药豆的熟透，可以用牙签找一个大的...

山药豆的食用方法有很多，常用的做法有：煮粥、煲汤、小炒、油炸等。山药豆又被称为零余子、山药籽，是山药生成的枝芽，其中含有丰富的淀粉、维生素、氨基酸、多糖蛋白、钙、钠、镁等多种营养成分，营养价值比较高。山药豆的...

山药豆的吃法（做法）大全拔丝山药豆原料：山药豆300克，白砂糖100克，食用油10克做法：1、将山药豆反复冲洗干净，放在沸水中煮8-10中，直到表皮变软。2、将锅里刷一层油，然后加入白砂糖和20克水，小火熬煮同时...

做法1鸡腿斩大块，葱姜蒜切片2鸡腿用沸水焯烫后洗去浮沫；自动烹饪锅选择“焖”模式，预热后放入处理好的鸡腿；3放入洗净的山药豆；再放入葱姜蒜和八角；4倒入酱油；再加入适量盐；倒入清水至食材2/3处。5...

【做法步骤】1、山药豆加水用力搓洗，把泥土彻底洗掉，放入蒸笼中大火蒸10分钟。去了皮的山药豆吃起来就没有灵魂了，带皮吃更有营养。2、青辣椒和小米椒都切成小段，喜欢吃辣椒的可以多放一点。大蒜洗净剁碎，空碗中放入...

孜然粉山药豆需要提前准备的食物：一碗山药豆、小半碗花生仁、一个辣椒、，再加一些葱蒜等辅助食物和家常炒菜时的调味品就可以。流程：1、相切葱段和葱姜末预留，辣椒清理干净完去蒂去籽切割成一小块，预留。2、出锅倒进...

2、补肾宜精山药豆含有多种营养素，具有强身健体的作用，尤其是对肾脏的滋补作用明显，大凡有肾亏遗精，妇女白带多，小便频繁等症状，都可服用山药豆。3、润肺止咳天气干燥，适合滋肺润肺，山药豆中含有大量的皂苷和粘液...

今天我就用山药豆跟大家分享一道美食，喜欢吃山药豆的朋友不妨试试！用料：山药豆，糖，水。做法：先用清水反复搓洗山药豆，直到水洗清为止!(可以加一点面粉或者淀粉洗山药，这样会洗得更干净哦！)将洗净的山药豆放入蒸锅...