病情分析：低密度脂蛋白胆固醇偏高与饮食习惯和运动量少以及饮水少有关，主要是饮食不合理。日常饮食要荤素搭配，多食用一些蔬菜及水果类食物，并且要适量的饮水和运动。再加上服用降脂药。以后会逐渐减低的意见建议：...

1、多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。2、多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素c、维生素e...

1．饮食调节和运动：饮食调节和运动是调脂治疗的基础，对降低体重和甘油三酯以及升高高密度脂蛋白胆固醇有一定作用，并能轻度降低低密度脂蛋白胆固醇。对总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平增高的病人要减少肉类、动物油脂、蛋黄和...

一、控制饮食控制饮食总热量：把体重控制在合理的范围内是非常重要的。如果摄入过多的热量，你将无法控制体重，导致肥胖和低密度脂蛋白。低脂低糖低盐饮食：少吃高脂肪食物和碳水化合物，保持低脂肪、低糖、低盐的合理量。...

一、调整生活习惯：1、合理饮食：在饮食中摄入了过多的脂肪、胆固醇，是人体低密度脂蛋白偏高的主要元凶之一。因此日常饮食要富含饱和脂肪酸的食物，例如油炸食品和比较酥软的点心，建议日常饮食保持清淡，可以多吃水果、蔬菜...

通过健康的生活方式降低低密度脂蛋白胆固醇，主要包括合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，主食粗细搭配，适度、适量，新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶不能少，但是也不能超量。要规律的吃好三餐，尽量不吃零食，要坚持科学的...

一、坚果类坚果类食物是健康身体的最佳来源，它厘米恩含有丰富的不饱和脂肪酸，可以有效地降低心血管风险，特别是减少低密度蛋白质的浓度，并且还可以增加好的胆固醇，达到双相助益。二、燕麦燕麦对身体好处的文章随处可见，...

一、低密度脂蛋白偏高，只要通过健康的饮食习惯，就能有效的辅助及调理低密度脂蛋白高的问题。在饮食上可以多补充维生素和膳食纤维，更有利于加强身体的脂质代谢以及肠道对脂质的排泄。二、在主食上可以适量的增加粗粮杂粮的比例...

一、低密度脂蛋白偏高怎么办？低密度脂蛋白偏高，首先要改变生活方式，要加强体育运动规律饮食，避免高脂高糖以及高热量的饮食。如果通过改善生活方式不能够控制低密度脂蛋白偏高情况，就要采取药物干预，主要是使用降低胆固醇的...

说到可能影响低密度脂蛋白的食物，大多数是可能升高低密度脂蛋白的食物，至今没发现哪些食物可以明确降低低密度脂蛋白。应该控制富含饱和脂肪酸食品的摄入如肥肉，人造奶油等，在食用油方面，尽量选择富含不饱和脂肪酸的食用油，...