水果可以正常吃，植物大多是不含胆固醇的，水果当然也没有胆固醇。胆固醇高说明平时饮食多油腻和动物脂肪，胆固醇高就会使血压升高，所以饮食最好清淡些，少食动物脂肪，多吃纤维蔬菜。胆固醇过高推荐山楂、苹果、香蕉、荔枝、猕...

1、苹果苹果中含有大量的多酚及黄酮类物质，对于预防心脑血管疾病有着很好的作用。另外苹果中的果胶成分可以让血管当中的胆固醇得以清除，在平时适当吃一些苹果可以降低身体中的胆固醇含量，对于预防胆固醇升高和调节胆固醇高引发...

1、榴莲一直以来，人们对榴莲有不同的态度，因为榴莲味难闻，所以有些人闻起来会感到不舒服，但是有些人却觉得很美味，怎么都吃不够。榴莲的营养很高，甚至被称为“水果之王”。榴莲的糖分含量很高，过量摄入糖分会增加体...

胆固醇高不能吃什么水果1.减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。2.生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的，包括鱼子，鱿鱼含量都是很高，所以尽量不要吃。3.严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和...

胆固醇高不能吃什么水果据目前的研究，胆固醇高对水果并没有什么禁忌，但是有以下几种水果吃起来会对胆固醇的降低有极大的帮助。在患有胆固醇高的情况下，要多吃一些梨、苹果、香蕉等水果，这一类的水果在降低胆固醇上有着...

吸烟饮酒，缺乏体育锻炼，肥胖等有关系的。1、平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果,木耳,豆制品,粗粮,促进脂类的代谢.2、苹果、西柚、山楂等水果可以降低胆固醇。

4、动物脑动物脑的胆固醇含量也比较高，包括猪脑、羊脑、牛脑、鱼脑等，这些食物的胆固醇含量甚至还要远高于动物肝脏。比如猪脑的胆固醇含量为3100毫克/100克，如果有高胆固醇的问题，就不要吃动物脑。5、鱼卵和蟹黄蟹膏鱼卵和...

患者总胆固醇高的情况下饮食要以低盐低脂为主，可以吃菠菜、白菜、芹菜、竹笋、火龙果、猕猴桃、芒果、草莓、葡萄、苹果等蔬菜水果，或者是玉米、黑豆、高粱、红枣、燕麦等粗粮，都含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，具...

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尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。胆固醇高不能吃什么10个饮食禁忌牢记在心1、减少动物性脂肪的摄入,比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等。2、生活中的蛋黄胆固醇的含量是很高的的,包括鱼子,鱿鱼含量都是很高,所以尽量不...