燕麦米是国家公认的健康米，对身体有很大的好处。我们用燕麦米煮饭时，由于燕麦表面比较硬，所以很容易出现煮不烂的现象。那么燕麦米怎么才容易煮烂呢，下面教大家几个小窍门。燕麦米怎么煮才容易烂 1.提前浸泡燕麦...

1、燕麦米不要洗淘，因为燕谷坊全胚芽燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素，燕麦素，对富贵病人有治疗作用，每次煮2两够一人吃两顿，一次吃两碗;2、我们现在日常生活中燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比...

4，这样等到早上起来以后，燕麦就被被炖得很烂了，如图所示5、小窍门：牛奶会让燕麦粥变得香浓滑口；

时间成本太高。快熟需要煮3-5分钟，但是营养价值相对燕麦米损失很少，所以推荐这个。即食燕麦热水冲泡即可，虽然方便但是营养损失很多。你买的应该是快熟燕麦，很好。但是也不至于煮那么久吧，一般5分钟就煮的很粘稠了。

生燕麦片是燕麦粒经过压榨做成的，保留了燕麦绝大部分的营养，是一种比较健康的燕麦产品。之所以要将燕麦米压榨成生燕麦片，就是因为燕麦米不容易煮熟煮烂。经过压榨，燕麦的种皮裂开，生燕麦片比燕麦米能更加快速地吸收水分...

1、燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素2、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；3、刚开始大火...

5、为了防止糊底，我们在中途不能离开，而且要不断的用筷子轻轻的搅动，温度渐高锅边上就会起气泡。6、然后开始沸腾，我们用筷子搅拌均匀，关火。燕麦粥比较有粘稠感，而且夏季喝也比较消暑，搭配一些馒头，是不错的早餐。

1、煮之前，先用凉水浸泡几小时即可。2、先用热水泡半小时，再用猛火滚15分钟，慢火20分钟!可以了。3、睡觉前，把燕麦烧开后放在电炖锅或直接放电炖锅里加进烧开的热水用小火炖，这样早上起来，就会很烂;...

燕麦米不同于其他米，并不需要提前泡。先把水烧开后再放燕麦米，这样就很容易煮烂，在煮不烂就放点食用碱。

长期吃三主粮燕麦米，亚健康会消失，三高等富贵病人会得到控制。从此摆脱药物！问题六：散装燕麦为什么煮不烂你买的燕麦粥是否有点陈？实在煮不烂就放点食用碱，另外煮粥时最好在水开了后再放燕麦，这样能保持其营养....