每100克的鸡腿所含有的热量为181大卡，一只鸡腿的可食用部分大概是83克，所含有的热量为150大卡，两个鸡腿的热量就是300大卡了。如果想要减肥吃鸡腿的话，最好是将鸡腿做成盐水鸡腿，然后将鸡腿外面的那层鸡皮去掉，只吃里面...

一般来说鸡腿的热量是181大卡（每100克）热量较高；鸡翅的热量是194大卡（每100克）热量也较高，少吃这些动西会对身体有溢。

1500千卡相当于吃多少东西卡路里是对食物的能量转算计算单位，一般吃500千卡相当于吃以下食物：1、500大卡≈2个炸鸡腿。2、500大卡≈1包炸薯条。3、500大卡≈2个牛角面包。4、500大卡≈一小盘意面。5、500大卡...

一个烤鸡腿的热量一般在200-250大卡。由于每个鸡腿的重量、调料配比不一样，所以每一个烤鸡腿的热量也可能会存在一定差异，数值仅供参考，无法完全确定。烤鸡腿热量相对比较高，每100克的烤鸡腿热量有150大卡左右，鸡腿的重量...

能不能减肥得看你全天的运动量和摄入量还有新陈代谢鸡腿的热量，我不知道你吃的是什么，我就按炸鸡腿算，两个至少400大卡运动半小时，得是剧烈运动(有氧，hiit燃脂之类的)才能消耗的400大卡...

鸡腿：146大卡（每100克）。无油煎蛋：1大卡（每100克）。鸡肉：167大卡（每100克）。冻虾仁：48大卡（每100克）。以上为部分食物的热量换算表，内容选自薄荷网，详细内容可以登录网站查看。低热量饮食的好吃：人体所需要...

肯德基鸡腿堡肯德基KFC1(份)热量441卡半个汉堡约200卡，一个鸡腿300多卡，一个鸡排200多卡，两个鸡翅大概300多卡，一杯可乐（中杯吧？）200多卡，半个玉米50卡，你大概吸收了1200多卡。。。看样子确实没有控制住。

烤鸡腿的热量(以100克可食部分计)是180大卡(753千焦)，单位热量适中。烤鸡腿是一种热量比较高的食品，主要是烧烤类的食物含有很多的油脂，不宜给减肥的朋友食用，而且烧烤类的食物还容易出现上火的情况。每100克烤鸡腿的热量...

1、每100克鸡腿可食用部位的热量约为181大卡，不过鸡的脂肪多囤积在皮下，鸡腿带皮，所以导致鸡腿的脂肪含量比鸡胸脯肉高了不止3倍，如果是减肥期间建议去皮后食用。2、而且鸡腿中去掉鸡皮的部分营养比例非常好，100克中...

而一个成年人每日所需要的热量大概在2200千卡。而一个鸡腿大约在80克左右，所以从这个数据就可看出鸡腿的热量相对还是比较高的，但也不是特别高。如果对于想要减肥的人群，在吃鸡腿的过程中，可以将鸡皮去掉，因为鸡皮中的...