每100克卤鸡腿的热量为113大卡左右。卤鸡腿是一道以鸡腿为主料，以黄酒、酱油、白糖、茴香、桂皮等为调料，经煮制而成的一道淮扬菜系的特色美食。卤鸡腿呈金HS，具有香嫩、鲜咸的口感。卤鸡腿的热量鸡腿是鸡从脚到腿...

1、一只约100克的卤鸡腿，总卡路里大约热量是300—400千卡，卤鸡腿摄入的热量是225千卡其中脂肪占51%，碳水化合物21%，蛋白质28%。2、消耗：走路：约31分钟；跑步：约14分钟；跳绳：约11分钟；健美操：约25分钟。

每100克卤鸡腿热量（大卡）：322碳水化合物（克）：0.00脂肪（克）：37鸡腿低饱和脂肪酸，低脂肪，富含烟酸，富含钾，有利于减肥。

鸡腿制品热量对比，单位：大卡/100点。去皮鸡腿119大卡；鸡腿181大卡；海带鸡腿汤74大卡；香菇鸡腿焖饭82大卡；土豆鸡腿87大卡；南瓜炖鸡腿肉99大卡；照烧鸡腿饭103大卡；蒸浸鸡腿162大卡；卤鸡腿165大卡。茄汁鸡腿168大卡；盐水...

1、卤鸡腿热量高，1只卤鸡腿(可食部分83.0克)含有热量150大卡，需要健美操44.8分钟消耗完。2、适量地吃些鸡腿不会胖，在减肥过程中别吃鸡皮，那里有丰富的油脂，若是自家做的卤鸡腿，记得味道要做的淡些，尤其少放盐...

一只约100克的卤鸡腿，总卡路里大约118.92大卡其中脂肪占51%，碳水化合物21%，蛋白质28二.消耗1.走路约31分钟2.跑步约14分钟3.跳绳约11分钟4.健美操约25分钟参考链接：卤鸡腿是一道以鸡腿...

1.一只约100克的卤鸡腿，总卡路里大约192大卡其中脂肪占51%，碳水化合物21%，蛋白质28%。2.卡路里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。3...

1.总卡路里一只约100克的卤鸡腿,总卡路里大约118.92大卡其中脂肪占51%,碳水化合物21%,蛋白质282.消耗1.走路约31分钟2.跑步约14分钟3.跳绳约11分钟4.健美操约25分钟参考链接:卤鸡腿是一道以鸡腿为...

150大卡左右。在鸡腿中鸡皮的热量是最高的，去皮的卤鸡腿热量并不高，它的热量大概在150大卡左右。鸡腿去皮后的热量和鸡胸是差不多的，但是肉质却好吃太多了，咱们自己卤的为无油无糖，热量更低，却也一样能卤的很好吃。

一个不带皮的卤鸡腿热量大约100大卡。卤鸡腿的热量本身不高，而且大多数集中在鸡皮，带皮的卤鸡腿热量大概是每100克118大卡，可以作为中餐配菜或晚餐配菜食用，不用担心发胖，然而最好不要作为夜宵食用，鸡腿本身并不是容易...