一周七天营养食谱安排如下：周一：早餐：牛奶一盒，溏心蛋一个，提子吐司两片。午餐：莲藕排骨汤一碗，香菇青菜一份，玉米胡萝卜炒虾仁一份，芝麻米饭一碗。加餐：苹果一个。晚餐：紫菜豆腐羹一碗，素炒茼蒿一份，西葫芦鸡丁...

一周膳食营养食谱2周一：早餐：全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋；中餐：鸡蛋汤、米饭、肉炒芹菜、彩椒西兰花；晚餐：八宝粥、炒豆芽、海米冬瓜。周二：早餐：热牛奶、豆沙包、蔬菜水果沙拉；中餐：米饭、西红柿炒蛋、熘肝尖...

一周七天菜谱一览表：1.周一：红烧肉、清炒西兰花、酸辣土豆丝、番茄鸡蛋汤。2.周二：糖醋排骨、鱼香茄子、蚝油生菜、玉米排骨汤。3.周三：麻婆豆腐、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜、冬瓜瘦肉汤。4.周四：宫保鸡丁、干煸四季豆...

一周七天的流食食谱周一：早餐：燕麦粥（燕麦片、牛奶、蜂蜜和水）午餐：蔬菜泥汤（绿叶蔬菜、胡萝卜、西兰花、洋葱等）晚餐：水果泥沙拉（蓝莓、草莓、香蕉等）周二：早餐：鸡蛋羹（鸡蛋、水、牛奶、香菜等）午餐：米汤（...

一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。（二）燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。燕麦粥：燕麦片．火腿丝...

清淡食谱一周七天周一：早餐：燕麦粥配新鲜水果和少量坚果。燕麦富含纤维，水果提供维生素，坚果则含有健康脂肪。午餐：清蒸鱼配绿叶蔬菜和糙米。鱼提供优质蛋白质，蔬菜提供维生素和矿物质，糙米则提供必要的碳水化合物。晚餐：...

1、周一（1）早餐：主食：花卷、鸡蛋、牛奶（蛋、奶是补钙佳品）副食：黄豆咸菜（2）午餐：主食：大米饭副食：清蒸鱼、炒芹菜（芹菜含粗纤维，助消化）（3）饭后：一只香蕉（4）晚餐：主食：加有黑米的大米饭副食...

小学生一周七天营养早餐食谱如下：1、星期一早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2、星期二早餐：窝窝头、牛奶（或...

小学生营养餐食谱一周搭配有：周一：早餐：牛奶，吐司午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。周二：早餐：豆浆，提子蛋糕卷午餐：三丝炸酱面加餐：...

中学生一周七天营养早餐食谱。在日常生活中，家长可以做一些营养早餐食谱给上初中的孩子吃，这样能促进孩子的生长发育，接下来我带大家了解中学生一周七天营养早餐食谱的相关内容。中学生一周七天营养早餐食谱1周一早餐:...