第一天:早餐:清淡的粥或面条,加入适量的蔬菜和蛋白质食物,如鸡肉或鱼肉。午餐:蒸鱼或煮鸡胸肉,搭配蔬菜和米饭。晚餐:清汤面或粥,加入蔬菜和豆腐。第二天:早餐:燕麦片或全麦面包,搭配牛奶和水果。午餐:炒蔬菜和...
人流后食谱1至7天食谱如下:1、小米粥:小米营养丰富,但是赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦等各类食材,可以增加增加口感。2、鸡蛋红枣汤:红枣鸡蛋汤是一道传统的药膳。3、鲫鱼汤:鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作...
1、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。2、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,...
第一天:早餐:桂圆糯米粥、煮鸡蛋;午餐:麻油猪肝、薏仁饭;晚餐:枸杞鱼汤、五谷饭。第二天:早餐:红糖小米粥、煮鸡蛋;午餐:山药猪肝、五谷饭;晚餐:当归鱼汤、黑米饭。第三天:早餐:红豆汤、煮鸡蛋;午餐:山药木耳...
小产后的营养食谱大全3流产后食谱推荐:1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。2、...
一、红枣桂圆银耳羹:取红枣7枚、桂圆50克、银耳10朵、适量的冰糖,将红枣洗干净,桂圆洗干净后去皮、去核,银耳用水泡发好撕成一片一片的小瓣,用一个小锅把这些东西都放进去,加水没过食物,大概煮15分钟左右就可以...
小产食谱大全及做法一:豆浆大米粥,把大米洗干净,直接加水小火慢煮,当煮到粘稠状时,可把豆浆直接加入食用,在食用时再加一点红糖,每天空腹食用,可以调理脾胃,对小产的女性有调养作用。小产食谱大全及做法二:鸡蛋枣...
下面就来看看打胎、小产、人流月子餐30天食谱及做法吧。1、鸡蛋枣汤材料:2个鸡蛋,5-10个红枣,少许红糖。做法:往锅里放入一小碗水,煮沸后加红枣,等再次煮开后加入打散的鸡蛋再放少许红糖,用小火煮20分钟即可出锅...
流产后的营养食谱1、流产后喝鸡蛋糖枣饮补中益气烧开一锅水,敲破2个鸡蛋放入,煮沸后加入10颗红枣和红糖,小火煮20分钟即可,每天早上食用。我们食用这款食物可以很好的补中益气,能够很好的活血养血,对于贫血、人流和...
流产后食谱推荐食谱一:鸡蛋枣汤材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。食...