1、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜...

七道美白食谱【莲藕排骨汤】材料：莲藕100克、猪排骨200克。调料：盐、料酒、葱段、姜片、陈皮各适量。做法:(1)排骨洗净斩段，焯水待用;莲藕洗净，去皮,切成滚刀块，备用。(2)汤锅加清水，放入排骨、料酒、葱段、姜片、...

推荐几款美容祛斑食谱1.枸杞酒酿蛋材料：酒酿200克，枸杞5克，鹌鹑蛋液50克，冰糖适量。做法：先将酒酿煮开，然后依次加人枸杞、适量冰糖和搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。功效：每天1碗，让女人的皮肤细嫩有光泽...

内调美白的方法,既包括进食西红柿、黄瓜、胡萝卜、南瓜、葡萄、樱桃、柠檬等食物,也包括喝百合花茶、椰子菊花茶、罗兰美肤茶等养生茶饮。751已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评论分享复制链接http://zhidao.baidu.com/...

内调美白食谱一、牛奶蛋白羹美白淡斑做法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。功效：此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。美味...

美容养颜食谱一、绿豆蜂蜜汤材料:绿豆200克,蜂蜜适量。做法1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。功效:绿豆可增加肠...

Tip：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。美容养颜汤2、绿豆百合羹功效：美白滋润肌肤，更有排毒的'功效。配方：绿豆20克，红豆20克，...

如题，我想知道:内调美白的食谱

作用：洛神花，清暑解热，有强力的抗氧化作用，可以防止皮肤老化；枸杞，滋养肝肾，宁心安神；茵陈，可以清肝利胆，促进排毒。此茶美白养肤效果是非常好的。2银耳枸杞羹银耳15克，枸杞子25克。银耳、枸杞子入锅加水...

2、绿豆粥绿豆可清热解毒、止渴消暑、利尿润肤。材料：取绿豆100克、粳米100克。夏天女性最爱的养生美白3、番薯粥番薯可将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。材料：番薯100克洗净切小块，粳米150克及...