尤其是绿叶蔬菜,例如菠菜、芹菜、油菜、白菜、黄瓜、苦瓜等,起到抵抗老化的自由基作用,另外,还可以多吃点胡萝卜,因为胡萝卜可以有效的帮助肝脏排出汞,预防重金属中毒。

乌骨鸡山药红枣汤乌骨鸡性平，味甘，无毒，归肝，肾经，含有人体不可缺少的赖氨酸，蛋氨酸和组氨酸，特别是富含极高滋补价值的黑素，有补肝补虚，补益气血之功效，与山药，红枣配伍做成药膳食用，具有很好的补益肝肾功效...

1、胡萝卜胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出...

养肝可以通过食补来做到，接下来小编就给大家介绍一种简单的养肝食谱，大家有空可以试试，好好养养肝脏。五味子鲜贝材料：五味子，枸杞子，鲜干贝，葱、姜、米酒、香油、盐适量，冰糖。做法：1、干贝洗净后，用葱、姜、...

帮助肝脏排毒的食物1、绿豆许多人在吃过肥腻、煎炸、热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，还可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。把绿豆放水里煮，当水开了以后...

一起与生姜下炖盅，加入热开水250毫升(约1碗量)，加盖隔水炖约1个半小时便可。功效：扁豆新味甘温，能健脾化湿、和中止泻。尤其炒后的扁豆健脾力更强，与木棉花陈皮炖鲫鱼，为春湿时健脾祛湿的养生汤品。

柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。柠檬泡水一定要淡。一大片带皮柠檬泡一扎白水，能倒出3-4小杯的量就很适宜。肝脏排毒喝什么好4、...

一鲜干贝则具有滋补肝肾的功能，五味子和干贝一起吃，可以起到补肝肾的作用，对于修复肝脏损害有好处，而且也可以有排毒的作用，是不错的养生保健的食谱类型。枸杞羊肝汤枸杞羊肝汤能够养肝明目，益精补血。用于慢性肝炎，见...

功效：有滋阴润燥、养肝明目、益肺生津的功效，为秋燥时的家庭养生靓汤。菊花和猪脚一起吃，可以有滋阴的作用，对于保护肝脏生津有好处。菊花枸杞粥材料：鲜枸杞子100克(干品20克)，菊花10克，粳米200克，猪肉末50克，...

肝脏是人体非常重要的器官，主要的作用有解毒排毒，如果摄入食物的毒素过多，会增加肝脏的负担，引发一些疾病，那么该如何帮助肝脏排毒呢？帮助肝脏排毒吃什么好呢？1、帮助肝脏排毒的食物1、胡萝卜。胡萝卜含有的大量果胶能与...