1一份芝士焗饭的热量大约在500大卡左右。一份芝士焗饭的米饭量在150克左右，芝士量在50克左右，其中还含有肉类、蔬菜等配菜，其中米饭热量为200大卡，芝士热量为178大卡，加上肉和蔬菜配料的热量大约是120大卡的左...

芝士焗饭的热量不高。1、芝士焗饭的热量（以100克可食部分计）是76大卡（317千焦），单位热量较低。每100克芝士焗饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量。2、一个正常人每日所需的热量，和...

芝士焗饭的热量(以100克可食部分计)是76大卡(317千焦)，单位热量较低。每100克芝士焗饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。哪种焗饭热量高芝士热量特别高，猪肉热量更高，猪排还是炸...

芝士焗饭的热量(以100克可食部分计)是76大卡(317千焦)，单位热量较低。每100克芝士焗饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。芝士焗饭的做法步骤：将洋葱、培根切丁。2.黄油下锅，按...

首先米饭的热量就不低，一碗米饭大约有115大卡的热量，加上100g芝士中含有碳水化合物3.5g，脂肪23.5g，蛋白质25.7g，热量为328大卡，其中还不包括添加的肉、蔬菜等食材的热量，这一份简单的芝士焗饭热量就快450大卡的热...

芝士焗饭的热量(以100克可食部分计)是76大卡(317千焦)，单位热量较低。每100克芝士焗饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。除了芝士和大米以外，其中还添加了适量的鸡蛋，摄入体内可以...

焗饭的热量，因为芝士，牛奶，鸡蛋等，热量不低，我认为芝士咖喱鸡扒焗饭每100g/180-190大卡。一份至少三百克就有600大卡热量。加半杯橙汁60大卡。总热量差不多660-700大卡。

一份芝士焗饭热量高。00g芝士中含有碳水化合物3.5g，脂肪23.5g，蛋白质25.7g，热量为328大卡，其中还不包括添加的肉、蔬菜、米饭等食材的热量，因此热量偏高，建议偶尔食用为宜。芝士热量非常高，猪肉热量高些，鸡排还是炸...

咖喱芝士焗饭的热量(以100克可食部分计)是76大卡(317千焦)，单位热量较低。每100克咖喱芝士焗饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

芝士的，，热量确实不低，属于一种奶制品。但是芝士焗饭里面的芝士，因为成本的问题，只是上面的一层，用到的芝士几十克的样子，它下面只有米饭儿，米饭的热量只有110左右大卡，并不很高的。不管吃什么，只要热量不是大于...