如果你的肠胃功能不太好，那么我就要建议你熟吃香蕉了，正如上面说到的，煮熟了食用、放微波炉里打一下，或者是烤着吃，都是常见的再加工香蕉方式，使得香蕉做熟了食用，能更好的保护胃肠道。毕竟香蕉属于寒性的食物，对...

必须生着吃啊，你煮熟了后，不但口味变差了，也破坏了里面的组织结构，很多营养也破坏啦，冬天吃的话，喂给宝宝吃的话可以用热水烫一下，不过口感差了很多，直接生着吃还是不错的，能促进新陈代谢，现在所有水果中，香蕉...

2、对于肠胃虚寒的人群：相比于生吃香蕉，更建议大家熟吃香蕉。因为在中医上认为，香蕉是属于寒性的水果，虽然可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃更好的清理新陈代谢产物。但是对于肠胃不好的人群来说，却会有加重病情的危险。反而我...

味道不一样，煮熟更香更美味，但营养应该比不上生吃的。但煮熟的香蕉要比生吃更有利于身体健康，对肠胃方面的也有改善，生吃的话香蕉还会带有一些寒性，对肠胃不好的人可能会产生一些不好的刺激，但是煮熟后的香蕉寒性就没...

香蕉煮熟自然是可以吃的，但其中确有多种不耐长时间高温、抗氧化的维生素及矿物元素的流失，可以选择隔水温热会好些。另外，对于有利于排便的饮食，更建议注意多饮水，平时也可以喝些酸奶、益生菌类饮品都有利于胃肠道健康。...

尽量薄一点，在饼铛上烙熟就可以吃了，香蕉香甜可口，在制作过程中除了油不需要添加其他的佐料就能非常好吃，而且香蕉富含钾，钾可以降低人们的血压，香蕉饼本身不含盐，又富含钾，是一种非常适合高血压人群的美食。

1、增加免疫力，预防癌症香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。2、饭前吃香蕉可以减肥香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半...

因为烫一下，只是香蕉皮颜色变黑，香蕉的果肉影响不大。不过温度不要过高，40度以下都行。一个比较好的办法是在微波炉中，剥开一点皮，10-15秒微波，不够温的话，再来一次。不要超过20，不然就烂成泥了。因为香蕉较其他...

香蕉是可以吃的，但是要尽量的少吃。因为香蕉属于寒性的水果，这个时候吃多了对身体是不好的。如果实在想吃，可以用热水烫着以后吃，它有润肠通便的作用。而且香蕉里含有多种维生素，特别是维生素E，对稳定心情是有好处的，...

香蕉煮熟后食用是可以起到缓解便秘的作用，因为香蕉本身就是一种可以缓解便秘的食物，无论是生吃还是煮熟后再吃，都可以对便秘进行缓解。香蕉中含有大量的纤维素、维生素等营养物质，对于促进肠道蠕动、增强消化、缓解便秘有很大...