半个月不吃碳水肯定会减肥的。通常可以减掉5~10kg左右，但也有个体差异。但是，这种减肥方法并不科学，也不利于身体健康。要减肥，不要节食太多。首先要保证身体的摄入量，保证身体的营养供给，然后在身体健康的前提下减肥。...

减少碳水摄入量，自然有利于减肥。不过要注意整体的营养摄入情况。碳水化合物是组成人体成分的三大营养素之一，在日常饮食中，应占有最大的比重，其次是蛋白质和脂肪。中国人的饮食习惯是碳水摄入过量，日常爱吃的米饭、面条、馒...

不吃碳水，人在短期内会瘦下来。但是，即使不吃碳水，还是会有碳水化合物的摄入。因为，碳水化合物，不仅仅表现在面食中，还存在水果，蔬菜，根茎类植物中。1，水果:以每100克为例，榴莲，香蕉，苹果，菠萝，葡萄，西瓜中...

不吃碳水化物是可以达到减肥的目的的，生酮减肥便是体现的成效之一。生酮减肥主要是严禁碳水化合物的摄入，多摄入其他蛋白质、油脂类的食品。不吃碳水化物能够减肥，主要是因为碳水化合物进入人体肠道后，很快就会被人体吸收利用...

长期不摄入碳水化合物，人体的皮肤暗黄没有光泽，消化吸收功能下降，可能会出现便秘，还会造成营养不良，维生素含量不够，导致身体非常不健康，抵抗力下降。

会让你越来越瘦,只吃蛋白质和蔬菜,低碳水,因为,减肥期间摄入充足的蛋白质可以提高基础代谢率,消耗更多的能量。所以说,会让你越来越瘦。一,只吃蛋白质,蔬菜和低碳水,为什么会越来越瘦?因为,蛋白质是负能量源,也就说你摄入200大...

你好危害还是很大的不吃碳水化合物可以减肥很多人都认为不吃碳水化合物就可以达到减肥效果，其实不是的，人长胖是因为身体摄入的总热量超过了消耗的热量。但是若是不吃碳水化合物，近期是能够快速减轻体重，但是失去的却是水分...

不吃碳水化合物，短时间内确实是会变瘦的。不过这种减肥效果并非真的减掉了脂肪，只是身体流失了水分，视觉上显得瘦了而已。假如长期坚持碳水供能缺乏，身体为了自我维护会降低根底代谢率，要拉大热量差就变得更艰难了。并且...

不过这种快速减肥的效果只是短暂的，经过了一段时间之后就会处于平台期，一旦恢复碳水身体反弹的速度会更快。长期不吃碳水化合物对于身体会造成许多不可逆的损伤，没有碳水的摄入，所以就会抑制胰岛素的分泌，对于身体而言就加大了...

3.晚上的胰岛素敏感度比白天低，所以晚上吃饭更容易变胖。这一点相比前两点更有学术性，也就更加深入地解释了晚上吃碳水化合物不利于减肥。有相关的研究人员做过这样的实验：让两组受试人员在早上和晚上吃同样含量的碳水化合...