第1个是在午饭半个小时之后吃效果会更好一些，早晨服用维生素b族人体吸收率比较低，容易造成浪费的问题，但是如果在网上服用的话，就会产生糖类代谢，容易导致失眠，所以在午饭后吃维生素b是最好的。而且半个小时后吃，胃肠蠕...

维生素b什么时候吃比较好B族维生素服食最好的时间范围是在两餐之间，一般是在午饭后和晚饭前，也就是在下午3-5点之间的时间服食，在这段时间吃对药品的吸收、应用是较好的，可以减少B族维生素对人体的刺激和胃粘膜的损害。

维生素B族在饭后半小时吃最好,肠胃蠕动加速,可以和食物一同消化吸收。

服用B族维生素的最佳时间是在两餐之间，一般是午饭后和晚饭前，也就是下午3-5点左右。在这段时间内，药物的生物利用度是最好的，即药物吸收浓度能充分最大化，药物在体内各器官的吸收和消化能充分调动起来。特别是对于周围...

服用b族维生素片最有效果的时间还是早饭后服用，这个时候服用后有利于肠胃吸收，若是早晨使用b族维生素片会影响药物的吸收，导致摄入量较低。而晚上服用b族维生素片的话会导致身体分泌出糖类代谢，从而出现失眠的情况。b族维生素片...

B族维生素一般而言，午饭后服用效果最好。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此最好的服用时间为为中午午饭后服用。指导意见：除了服用维生素B族片...

早上吃好,晚上吃B族容易失眠,B族是促进体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,新陈代谢加快,容易导致晚上兴奋的睡不着，建议体恒健维B族，全网唯一冲着喝的快乐维生素

提到现在的b族维生素片，只有通过正确的方法服用，才能发挥其中的功效，因此在服用的时候，最好是饭后服用，这样有利于吸收，而且对肠胃不会造成刺激，记住不要空腹服用，最好是在早饭后和午饭后各服用一次，一次一片，但是在...

B族维生素是水溶性的，即使大家服用过很多b组维生素，它也不会在体内储存下来，所以大部分都会排挤出去，因此建议大家每天最好在饭后服用比较好。在睡前服用也可以。晚上服用的效果比白天效果好一些，建议大家还是可以在晚上睡前...

b族维生素片什么时候吃好？其实这种营养物质可以选择的食用时间还是比较多的，首先这种b族维生素片可以选择在午饭之后吃，因为这样效果会更好一些，若是早上服用会降低吸收，晚上还会产生糖类代谢，所以并不是很合理，因为这样有...