1个全麦馒头(65.0克)含有热量160大卡，需要健美操47.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物42.28克;脂肪1.12克;蛋白质9.52克。

当然是碳水了。一个馒头大约100g左右，其中含脂肪1g，蛋白质6g左右，碳水化合物45g左右，100g的馒头里光是碳水化合物就含有180大卡的热量，蛋白质25大卡的热量，脂肪含有20大卡的热量。先用温水溶解酵母，再加入面粉和黑麦粉...

每100g黑麦的能量为338千卡，蛋白质含量为10.34g，脂肪含量为1.63g，碳水化合物含量为75.86g。黑麦外形和果实长得像麦子，果实色泽较暗，故而得名“黑麦”。以上内容参考：百度百科-土豆粉...

其蛋白质含量15％，碳水化合物61％，还含磷、钙、硒等多种微量元素。具有强身健体、补脑益精、防老抗衰的作用。普通的麦片是白色的.其中每个体细胞中有6个染色体组,黑麦的每个体细胞中只有2个染色体组,染色体组越高,营养...

黑麦面包热量：191大卡（100克）营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)热量(大卡)191.00碳水化合物(克)43.30脂肪(克)0.80蛋白质(克)8.50纤维素(克)0.00

每一百克葡萄干所含碳水化合物高达83.40g，位列高碳水食物排行第二。燕麦片(含量77.40g/100g)燕麦去壳磨成粗细不同的燕麦片，是日常生活中常见的一种食品，也是深受欢迎的保健食品。因为燕麦所含有的钙、磷、铁、锌等...

其蛋白质含量为15%，碳水化合物含量为61%，还含有磷、钙、硒等多种微量元素。具有强身健体、健脑益精、抗衰老的功效。2.普通麦片是白色的。黑麦每个体细胞有6个基因组，每个体细胞只有2个基因组，基因组越高，营养越多...

木糖醇黑麦馒头含糖量不高原因是，现在很多人都认为木糖醇可以完全代替糖，吃了不会发胖，即使是糖尿病患者也可以放心地食用。事实并非如此。木糖醇是一种五碳糖醇，是木糖代谢的中间产物。在自然界中，木糖醇广泛存在于...

热量：227大卡/100克，碳水化合物48.73%，脂肪1.19%；奶香馒头热量：268大卡/100克，碳水化合物58.00%，脂肪0.50%；荞麦馒头热量：210大卡/100克，碳水化合物42.62%，脂肪1.42%；芝麻馒头热量：256大卡/100克...

含量：75.2/100g小麦是三大谷物之一，也是在世界各地广泛种植的谷类作物，而中国就是世界范围内最早种植小麦的国家之一，小麦的颖果是人类的主食之一，磨成面粉可以制作馒头、面包等食物，发酵后就可制成啤酒、白酒或者生物质...