维生素E一天吃一粒可以，但不应长期服用。维生素E的推荐量是成年人每天14毫克，对于3个月到半年的营养治疗，推荐的安全剂量上限是每天600毫克。对于普通人预防疾病，专家不推荐补充维生素E。只要平时正常饮食，每天保证有一定油...

维生素E的推荐量是成年人每天14毫克，对于3个月到半年的营养治疗，推荐的安全剂量上限是每天600毫克。事实上，水溶性营养素补充剂补多了也有风险，只是相较于脂溶性补充剂，更容易排出体外。对于普通人预防疾病，专家不推荐补...

维生素E一天吃1-2粒最适合，维生素E的每日摄取量为8-10IU。维生素e应选择早、晚饭后服用，有利于吸收。日常生活中食用食物是摄取维生素e的一个途径，而服用维生素e胶囊则是是更快摄取维生素的途径之一。副作用：1、每日服用...

维生素E一天食用10-14mg左右就够了。正常药店卖的那种，按说明吃就好。维生素E具有抗衰老，抗氧化，改善新陈代谢的作用。坚持食用对皮肤有好处，但是不要过量。正常情况下，如无其他要求，也不必额外摄入维E，因为日常食品中...

纯天然维生素E虽然有诸多好处，但也不是越多越好，服用时要避免过量。一般来说，专家建议每天摄取VE400国际单位以内，因此，每天100～200毫克就可以了。（国外品牌因饮食习惯差异，少植物性食物摄入，其剂量一般远大于200...

天然维生素e软胶囊一天吃几粒呢？保健品和药品的服用方法是有些区别的，保健品不需要一天服用三次，一般都是一天吃一次就可以了。维生素E是一种抗氧化的营养物质，是可以长期服用的，当然在身体恢复良好的状态后，就可以不...

大量(每日量400～800mg)，可引起视力模糊、肿大、、头晕、流感样综合征、、及胃痉挛、软弱。正常成人维生素E每日需要量：男性成人10mg，女性成人8mg，上述剂量正常膳食中均可供给，维生素E缺乏：治疗用量随缺乏程度而异。常用...

VE即维生素E，又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1938年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。作用：维生素E有抗氧化作用。能增强皮肤毛细血管抵抗力，并维持正常通透性，改善血液循环及调整...

大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素e，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素e不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。过量】长期服用大剂量维生素e可...