1、营养价值好：干海带中含有的碘元素成分比较高，可以缓解营养不良引起的高血压、糖尿病等症状，预防血管硬化和动脉粥样硬化症状。而湿海带中含有的膳食纤维和维生素C比较多，可以促进肠胃蠕动。2、储存便利性：干海带易于储存...

您好，鲜海带和甘海带营养价值差不多。鲜海带容易挑选，干海带容易保存，各有千秋。指导意见：海带防辐射不是因为含碘，是因为含有一些海藻多糖的成分。另外，碘能防辐射也不能依靠单质碘，得?依靠碘化钾片。

但是干海带在烹饪前需要泡发处理，鲜海带则不需要。在生活当中二者都是营养成分很高的食材，海带含有丰富的碘元素，常吃对身体有帮助，挑选海带时要选择颜色黄色偏暗的，肉质肥大的最佳，在市场上选购时要注意不要购买有刺鼻...

海带具有降血脂血糖、调节免疫、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。海带的营养价值海带的功效1、防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。2、降压：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的...

口感鲜脆。但如果摄入过量的话，会影响人体对钙的吸收，还会破坏B族维生素，可能会引起腹泻。如果长期食用会对肝脏造成损害。还是买干的海带回来自己发，干海带有点脏，看起来也不好看，就是比较麻烦，但是为了健康，放心。

一般情况下，鲜海带和干海带营养价值差不多。鲜海带容易挑选，干海带容易保存，各有千秋。干海带和鲜海带的区别在哪里1、外观区别海带是褐藻，自然的颜色是黄褐色的。干海带褐色比鲜海带菜要更深一些。海带是褐色越深越好...

只不过鲜海带烹饪的时候更方便一些，干海带能保存更长时间，不过购买的话，一般建议买干海带比较好，原因是：1、干海带的营养价值和口感都比直接买鲜海带要好一些，因为鲜海带是泡好的，你也不知道它是用什么水泡的，...

膳食纤维每100克干海带中含膳食纤维9。8克，膳食纤维在人体中具有独特的营养功能，它能促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，减少有害物质的吸收，还能整合胆固醇，减少胆固醇的吸收，对高胆固醇血症和动脉硬化起到预防...

1、颜色上的区别海带是褐藻，自然的颜色是黄褐色的。干海带褐色比鲜海带菜要更深一些。海带是褐色越深越好，越厚实越好，沙杂越少越好。绿色的海带是经加工的，也不需要加色素，鲜海带用热水烫过后即显翠绿色。2、口感上...

干海带具有较高的营养价值，含有丰富的碘元素和多种矿物质，具有降血压、降血脂、保护心血管健康的作用。此外，干海带还具有热量低、富含膳食纤维的特点，有助于减肥和排毒。综上所述，海带结、海带丝和干海带各有其优点，...