100克瓜子相当于2.5碗米饭。一碗饭热量：230大卡（963千焦）；100g瓜子热量：606大卡（2535千焦）；所以，100g瓜子热量热量高，基本上100g瓜子热量的热量相当于2．5碗饭的能量。瓜子的热量100克瓜子的热量为597大卡，瓜子...

1、米饭热量：116卡/100克。2、瓜子热量：606卡/100g克。3、一碗饭通常是150克（普通饭碗）为174卡热量，一把瓜子大概50-100g，热量为300-600大卡，相当于2-4碗米饭，不过这里计算的瓜子仁的热量，如果平时吃的是带壳...

在50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭，一把瓜子以50克计算，每100克瓜子含597千卡热量，而一碗米饭通常是150g（普通饭碗），为174千卡热量，通过计算可得，一把瓜子相当于2碗米饭。瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白...

1、米饭(热量:116卡/100g)2、瓜子(热量:606卡/100g)3、一碗饭通常是150g（普通饭碗）为174卡热量，一斤瓜子为500g，为3030卡热量大概相当于17.41碗饭热量。一把瓜子大概50-100g，相当于2-4碗米饭。

从热量的角度来看，36个瓜子=47克米饭。1、米饭热量：116卡/100克。2、瓜子热量：606卡/100g克。3、平均而言，一粒瓜子大约是0.25g。那么36个瓜子就是36x0.25=9克。9克瓜子是54.54卡热量，等于47克米饭。可见瓜子...

米饭热量是116卡/100g，瓜子热量是606卡/100g。一碗饭通常是150g（普通饭碗）为174卡热量，而一斤瓜子为500g为3030卡热量，大概相当于17、41碗饭热量。瓜子含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇、亚...

如果把一把瓜子，定义为一斤瓜子的话，那么一斤瓜子相当于相17碗饭。重量换算成克，实物换算成能量计算：1、米饭100g=4kg，普通饭碗一碗饭大概是150g=696kg。2、瓜子100g=2424kg，一斤瓜子=500g=12120kg。3、12120÷...

\x0d\x0a瓜子(热量:606卡/100g)\x0d\x0a一碗饭通常是150g（普通饭碗）为174卡热量\x0d\x0a一斤瓜子为500g为3030卡热量\x0d\x0a大概相当于17.41碗饭热量...

一碗饭热量：230大卡（963千焦）；100g瓜子热量：606大卡（2535千焦）；所以，100g瓜子热量热量高，基本上100g瓜子热量的热量相当于2.5碗饭的能量。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。...

每100克的瓜子仁中含有约600千卡的热量，相比之下，一碗普通米饭的热量约为200千卡。因此，吃100克的瓜子的热量相当于一碗米饭。但是，适量食用瓜子可以补充人体所需的营养物质，如蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸等。请注意，...