最大摄氧量（VO2max）的计算公式如下：VO2max=(22.351x公里数)–11.288。例如，如果你是30-39岁的男性，跑了2800米（2.8公里），那么你的最大摄氧量可以通过以下公式计算得出：VO2Max=（距离/12-505）...

1、一般健康人最大摄氧量每分钟为2~3升,而经常锻炼的人每分钟可达4~5升。2、最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动，所能摄入的氧气含量。作为耐力运动员的重要选材依据之一，是反映人体有氧运动能力的重要指标，高...

华为手表最大摄氧量的测试方法为：佩戴好华为手表，进入跑步状态、长按华为手表侧按键、在华为手表屏幕中找到运动健康、点击最大摄氧量、查看最大摄氧量结果。最大摄氧量的测试方法包括：佩戴好华为手表，进入跑步状态、长按...

华为手环7测最大摄氧量的方法是：手环上长按开启跑步，跑完以后结束结果就有距离，卡路里，心率，最大摄氧量，手环上简称是个vo2max,自己试了一下，第一次用的话跑步时间稍微久一点，才能跑出来，有时候虽然开的跑步，...

1.直接测量法：通过呼吸气体分析仪测量呼出气中的氧气和二氧化碳含量，结合运动强度和持续时间，计算出最大摄氧量。2.链接法：通过测量心率和运动强度的关系，使用特定的公式来估算最大摄氧量。3.预测法：通过进行一系列的...

1、最大摄氧量的测试方法是戴着面罩奔跑或骑车，根据机器测试得到的呼吸量计算出数值；2、还有一种方式是12分钟跑，你需要尽自己的能力奔跑12分钟，根据你跑步的距离就可以得出你的最大摄氧量，这两种都是比较科学和精确的...

最大摄氧量有一些评估测试和计算的方法。比如丹尼尔斯跑步训练法，就提供了一个根据跑者的跑步成绩来推算最大摄氧量的方法，计算出跑者近似的最大摄氧量数值VDOT（VDOT即最大摄氧量的数值，中文译者将其译作跑力值）。...

一般来说，成年男子的最大摄氧量在50-55之间，女子在40-45之间，精英马拉松运动员这一数据可以达到70甚至更高。最大摄氧量的测试有很多方法，比较主流的有12分钟耐力跑、斜坡测试或是借助自行车、划船机等测试，结合相关...

因此，一个最大摄氧量60的人，很可能比最大摄氧量70的人跑得快。如何知道自己的最大摄氧量1、直接测试法又称做实验室测试（laboratorymeasurement）。让受试者带上专门的仪器在跑台上跑步，通过调动跑台的跑速级别...

最大摄氧量（VO2Max）是测量你身体在运动时能够处理的氧气的最大值，也即是你身体从空气中吸入氧气，并通过肺部将氧气传达至血流、供运动肌肉消耗的能力。最大摄氧量单位是毫升/公斤/分（ml/kg/min）。其中有两个关键...