1、准备用料：红皮花生、红豆、赤小豆、红莲、红枣、枸杞、红糖、桂圆。2、用清水清洗红皮花生、红豆、赤小豆、红莲、红枣、枸杞。3、将洗净的红皮花生、红豆、赤小豆、红莲、红枣、枸杞浸泡在水中一夜。4、将所有材料一并倒...

1、准备好红枣10颗（喜欢可以多放一些）、桂圆10颗、枸杞10克、花生20克、红小豆50克。2、将准备好的红枣、桂圆、花生、枸杞、红小豆放入高压锅，高压锅中加入水，煮30分钟就可以了。

1、红豆、黑豆、花生挑出杂质，提前用清水浸泡。2、红枣去核，枸杞用清水冲洗干净。3、将所有食材（冰糖除外）放入砂锅，加清水没过食材。4、大火烧开，转中小火煮40分钟左右。5、关火后盛入碗中，加少许冰糖调味即可饮用...

原料：枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺(一人量大概为30克）。做法：用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮，等锅里水开后再用小火蒸20分钟...

一小把红豆一小把红枣桂圆枸杞花生红豆饮的做法所有材料一起放豆浆机，选择豆浆功能，一会美味的花生红豆红枣桂圆枸杞饮就做好了，放点红糖，趁热喝，产后宝妈不仅可以补气血，还可以下奶哦！请点击输入图片描述...

1、准备好食材2、将红豆浸泡3小时3、将花生浸泡3小时3、浸泡花生红豆的时候将枸杞洗净3、枸杞洗干净之后，将红枣去核切碎3、准备工作完成以后，在豆浆机里放进900ML的清水4、然后加进浸泡好的花生、红豆、枸杞、...

桂圆30g、红豆30g、花生30g调料：冰糖适量、水适量红枣桂圆红豆花生粥的做法1.将红豆洗干净浸泡30分钟。2.红豆入高压锅煮20分钟。3.放入红枣、桂圆、花生再煮10分钟。4.最后接着放入冰糖。5.煮至冰糖溶化即可食用。

主料：红枣4粒、花生150g、枸杞15g、红豆60g调料：红糖50g烹饪步骤：1、把花生、红豆先用水浸泡一会，同时，把红枣和枸杞洗干净，红枣用剪刀去核剪碎。请点击输入图片描述2、把红豆和花生先放到砂锅中，加适量清水，...

1、把红豆提前浸泡两小时。2、把花生米提前浸泡半小时。3、把红豆和花生米洗干净，放入锅中，倒入清水，选择煲汤键，时间两个小时。4、把红枣洗净，用去核器或者吸管把枣核去掉，两个都没有的话，就用刀把红枣对半切开，...

1、食材准备.2、红枣去核切小块，花生红豆枸杞洗净，花生和红豆可以提前泡发。3、红豆花生红枣先放入养生壶，加水至1.5L。4、选择养生汤程序，开启养生壶。5、食材在壶里翻滚的样子。6、快要结束的时候，放入红糖。7、...