室友太晚睡影响自己可以直接跟他讲清楚，可以跟他说你影响到了我的正常睡眠时间和质量，大家都要互相体谅一下，有缘在一个宿舍也是不容易的事，所以也要考虑一下别人的感受。

我在刚刚进入大学的时候就自己买了遮光床帘，耳塞和眼罩。这样自己的睡眠就不太会受其他人的影响。如果在晚上我的舍友真的发出的声音比较大的话，我会直接告诉我舍友，自己要睡了，让她注意一下。

每天都休息不好！加上我们宿舍是不断电的，宿舍4个人，有2个天天熬夜，12点多了还开着大灯，明明自己有台灯，说只用台灯伤眼睛！我都无语死了！然后每次都是在我快要睡着的时候，就开始各种动静，真的无比烦躁...

这可以很充分的说明这个人的素质问题，你可以去跟老师说一下，看看能不能换个寝室，这个是下策，如果你们平时玩的不怎么样可以考虑这个办法，如果玩的还行就找个时间跟他好好谈谈让他充分的意识到自己的行为给他人带来了多大...

现在的年轻人，都是喜欢晚上休息的比较晚。你可能是一个喜欢早睡的人，可能会影响你休息。我觉得换寝室可能不是最好的办法，也许换的寝室也存在这种情况，还是多和室友沟通，让他们稍微早点休息，或者声音小点，你也调整一下...

如果已经到了晚上该睡觉的时间，比如晚上10点，其中有一个室友到10点就要睡，其他的室友都是夜猫子，一般要到12点甚至凌晨才睡，这种情况下10点睡的室友希望其他室友安静一点，我觉得也是合情合理的，即便不能保证完全安静，...

抵触情绪太严重的话别人会认为你不合群是个异类，这样就很难处好人际关系了。记得我每天晚上跟室友们也一样是说天论地的，无聊时也会一起评论早先睡着的室友的呼噜声。也经常的，有人会说自己的小秘密，这也是室友之间...

被他吵的根本无法入睡。就算这种室友不要健康，我们还是要为自己着想的，据科学研究表明，一个人长期晚睡的话，不仅会造成脱发,脸色暗黄苍老，更会引起身经系统紊乱引起胃痛,头痛等更多疾病。更严重着可能会引起缩短寿命等等...

调查研究发现，中午睡十分钟，抵得上晚上睡两个小时。万一在宿舍无法安睡的话，可以选择到图书馆或者自修室去休息。这样舍友就不会影响到自己了。第三，如果舍友睡得比较晚，那么你也要养成一个晚睡觉的习惯。比如说可以锻炼...

如果你睡眠质量超级差还是尽早跟他说明。他让早点睡或者协调一下定一个你们都能接受的时间，以后必须在这个时间入眠。如果他真的是你好朋友的话，他一定会体谅你的。成为舍友前提前了解生活习惯。这个很重要，现在不就有个...