清淡饮食的菜谱31、白菜帮子最有营养冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍问题，常常被人们关注。其实，白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素，远远高于白菜内叶和菜心。2、荸荠营养好处多荸荠又...

6月夏季调养应以饮食清补为原则。宜食蔬菜、豆类、水果等。如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。忌食辛辣油腻之品，如羊肉、牛肉、猪肉、辣椒、葱、姜等。今天小美就来给大家推荐3款适合6月仲夏时节吃的...

不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。忌辛辣;戒烟限...

菌菇豆腐汤西红柿炒蛋莴苣炒蛋清蒸茄子这样的菜好多啊，说都说不完，所以您是不可能没有菜吃的。另外，如果确实心脏不是很好，每餐可以稍微喝一些红酒，半两到一两，起到活血作用。祝健康与您长伴！

(1)忌烟、酒。(2)忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。(3)忌油煎、烧烤等热性食物。(4)忌油腻、粘滞生痰的食物。临床上常用于肺鳞癌术后康复的食谱：1、荸荠无花果汁【组成】新鲜荸荠500g，...

（1）忌辛辣食物如：辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡、洋葱等食物对胃黏膜有刺激作用，故拉肚子患者忌食。（2）忌过烫、过冷的食物过烫的食物会刺激或损伤胃黏膜，过冷的食物会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于拉肚子时...

（2）忌辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。（3）忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不易消化食物。（4）忌煎、炸、烟熏、腌制、生拌食物。（5）忌暴饮暴食，硬撑硬塞。【宜】（1）宜...

还要注意:饮食要清淡软烂易消化,忌辛辣刺激生冷油腻生硬难消化的食物,烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料等该戒就戒了。肠胃不好的菜谱大全3肠胃不好吃什么菜肠胃不好宜选用容易消化的蔬菜,比如白菜等。肠胃不好这种描述比较笼统,肠胃...

儿童发烧适合吃的食谱1感冒清淡又好吃的菜谱1、青菜香菇粥青菜香菇粥是用大米、香菇末和青菜一起熬制而成，清淡爽口。青菜和香菇虽然都是很常见的食材，但是却含有多种维生素和矿物质，对于感冒的恢复是有好处的。

多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合...