藿香、佩兰各6克，加荷叶9克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于先兆中暑及轻度中暑者，是夏季防暑佳饮。6、荷叶茶带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。7、...

大暑养生防暑茶7、藿香茶：藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。大暑养生防暑茶8、双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿...

3、菊花茶菊花有清热解表，清肝明目之功效，是花茶中比较常见的一款，适合夏季中暑、感冒、口干、微恶风寒的情况下饮用。具体做法：每次用5克的干菊花泡茶饮用，如果觉得菊花饮但单调，可以将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用。

1.预防中暑—喝白茶高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种不炒不揉只经过轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以...

天气越来越热了，我们知道预防中暑是夏天的重点，饮食防暑是一个有效的方法。下面我带你了解适合夏天喝的消暑茶，希望对你有帮助!适合夏天喝的消暑茶1、夏天喝苦丁茶消暑苦丁茶号称最降火的茶叶。由于苦丁茶性寒,所以...

01喝白茶（预防中暑）高温天气容易中暑，而白茶是一种不炒不揉只经过轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。饮用禁忌：新白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮。02...

到了夏天，要多喝茶水才能预防中暑，下面我为大家介绍三款可以预防中暑的`茶，希望可以帮助大家。山楂菊花茶：山楂100克，酸梅50克，加水煮烂，再放入白菊花100克，烧开后去渣，然后放入适量的冰糖，凉后即可饮用。荷叶白术...

很多人都听说过葫芦茶，葫芦茶是属于虫草级别，也被称为仙茶，是清热解毒的植物。能够预防中暑，还可以治疗感冒发热。发现喉咙比较肿痛或者是出现肾炎的时候，就可以多喝葫芦茶，起到养生作用。金银花应该在中医中是属于药性的...

沸水冲泡，代茶饮。可以清热祛暑，升津止渴。薄荷茶：枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦，...

熟后加油、盐调味，喝汤食冬瓜。4、海带绿豆冬瓜糖水海带洗净、浸透、切块，冬瓜洗净、去皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量，煲至熟烂后加入红糖，再煲片刻即成。参考资料来源：人民网-防中暑多喝4款茶饮...