快走(一小时8公里)555卡快跑(一小时12公里)700卡单车(一小时9公里)245卡单车(一小时16公里)415卡单车(一小时21公里)655卡舞池跳舞300卡健身操300卡骑马350卡网球425卡爬梯机680卡手球600卡桌球...
如题,我想知道:步行一小时消耗多少热量
要看走路的速度,一般的时速是180卡路里左右。大概500-600千卡慢走(一小时4公里)255卡快走(一小时8公里)555卡慢跑(一小时9公里)655卡快跑(一小时12公里)700卡单车(一小时9公里)245卡单车(一小时16公里)415卡单车(一小...
3.5公里/小时,187.6千卡。5公里/小时,469千卡。3、走路上不陡的山:3.5公里/小时,335千卡。更多关于步行一公里消耗多少卡路里,进入:https://www.abcgonglue.com/ask/ae41261615823687.html?zd查看更多内容...
通常为静卧状态)消耗的最低热量,这叫基础代谢率(BMR)。人的其他活动都建立在这个基础上的,我算了你你的基础消耗热量是2800K,如果你睡眠8小时,其他时间看电视走路这样最起码是500K快走一个半小时大概是500K左右,...
步行一公里消耗120大卡左右,跑步、竞走、慢走消耗的卡路里都不一样,根据运动量有关。消耗热量(大卡)=体重(公斤)*距离(公里)。卡路里由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量...
散步,167.5千卡(每60分钟) ;上楼梯,爬梯子 469千卡(每60分钟) ;走路,速度5公里/小时 469千卡(每60分钟) ;走路,在硬地上,轻快的,速度4.0公里/小时 268...
可以。14公里按照抄正常步速走完需要2~3个小时,消耗热量800~1200大卡,相当于1个半小时跑步的量。每天走14公里的话,这个运动量还是蛮大的,怕你坚持不了几个月。我每天5公里,已经走了300天了,雨天溯溪鞋,打雷天也...
一般(正常)情况下,走一步会消耗0.04卡路里的热量。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(...
如题,我想知道:正常行走一公里路消耗多少热量?