3.睡眠环境不好，睡姿不好，导致梦境质量差。潜意识和心理因素高度相关，越怕鬼压床，潜意识包袱越重，防守越弱，越容易发生鬼压床。反之，则越不容易发生。偷袭方显意识的角度（显意识越强，越容易鬼压床）：1.午睡（...

出现这种情况是由于你的神经奔的过于紧，以至于压迫了人的迷走神经，从而造成鬼压身的现象

该情况是午间饮食过多，引起胃部胀气等原因引起的。经查询35健康息得知，鬼压床是一种睡眠障碍，常见于睡眠时期间身体不能动弹，伴有恐惧感和幻觉。多发生于午睡时。原因是许多人午间饮食过多，引起胃部胀气或是中午气温较...

1、鬼压床，其实和人体的睡眠神经有关系，一般情况下，当我们在午睡或者晚上的时候，常常会有这种情况出现，尤其是一些学生和上班族，他们的压力是比较大的，所以容易产生一种焦虑的感觉，当人体处于浅度睡眠的时候，往往会...

1.你的人头火太低。2.周围的环境风水不太好。佩戴天然水晶饰品。吸收放射很强的能量，镇宅，辟邪等。不然我给你调理一下周围的环境。

那么你的鬼压床只能是睡眠时枕头过高导致颈部受屈血流不畅引起的，任何人睡眠时枕头过高都必定会整夜反复发生鬼压床，如，我小时候夏天睡眠时枕头过高，结果每年的夏天我都天天晚上整夜反复发生鬼压床。

1、精神压力过大如果你近期精神压力过大，那么很容易会被鬼压床这种现象所困扰，因为压力太大会使你无法进入深度睡眠，影响我们的脑神经，这个时候我们的大脑活动一直会处于一种非常活跃的状态，即使睡觉的时候它也得不到休息...

首先一定要保持室内通风。因为在空气不流通的地方午睡，人昏昏欲睡时大脑缺氧就会有你所说的鬼压床症状。其次，纠正自己的睡姿，我们通常有四种睡姿，其中各有优势，您可以根据自己的身体状况，选择相应的睡姿。优点：不压迫身体...

精神紧张，身体或者心灵太累，都可能导致鬼压床，这三种情况都导致大脑部分区域活跃，但是身体却在沉睡，也就是身心活跃程度不匹配，于是就脑袋意识等炸开锅，然而肉体却不给力地岿然不动。我高中时候回宿舍午睡就经常梦魇，...