胡萝卜可以蒸着吃。胡萝卜是日常生活当中非常受人喜欢的一种蔬菜，营养价值非常的丰富，而且吃法也非常多，胡萝卜蒸熟之后，可以有效的软化胡萝卜当中的纤维素，并且其中的β-胡萝卜素比较容易被人体吸收。胡萝卜是伞形科、胡...

胡萝卜蒸熟吃最有营养。想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到这样的效果。蒸饭的时候撒点胡萝卜丁，或者直接把味...

胡萝卜确实具有保护眼睛的作用，蒸着吃也可以，但是会导致维生素C的损失，要吃一些含有脂肪的食物，促进维生素A的吸收利用。

胡萝卜生吃好还是蒸熟了吃好胡萝卜生吃好还是蒸熟了吃好，胡萝卜可以生吃，也可以做熟了吃，胡萝卜可以在人体内可转化为维生素A，有利于提高机体免疫力，以下详细介绍胡萝卜生吃好还是蒸熟了吃好。胡萝卜生吃好还是蒸熟了吃...

胡萝卜蒸着吃是有营养的。胡萝卜中含有丰富的营养物质,其中含量最多的则是胡萝卜素,胡萝卜中的胡萝卜素属于脂溶性维生素,只有在溶到油脂里才可以让人体充分的吸收,所以一般来说,胡萝卜炒着吃或蒸熟了吃比生吃更好。如果生吃胡萝卜,...

胡萝卜蒸熟吃最有营养。可以在蒸饭煮粥时撒点胡萝卜丁，或者直接蒸熟当甜食吃。吃胡萝卜后，再喝杯牛奶或者吃个鸡蛋，这些食物里的脂肪就足以溶解胡萝卜素了，这样更利于人体吸收，也不用担心高油烹饪让人发胖了。胡萝卜...

第一、胡萝卜蒸多久会熟？大概十分钟，蒸软了就可以了。蒸的状况下提议稍微放一点点植物油。因为胡萝卜的微量元素是油解的，油热才会出来胡萝卜，更很容易被消化。第二、胡萝卜怎样蒸好吃？原材料：胡萝卜、小麦面粉。调...

胡萝卜隔水蒸，一般情况下10分钟左右熟了。下面来看看一道蒸胡萝卜做法：1.首先我们准备三根不大不小的胡萝卜，把胡萝卜的外皮刮掉。准备一个刮丝器把胡萝卜刮成细丝，刀工好的朋友也可以用刀切。2.胡萝卜刮成丝后先...

蒸红萝卜吃可以起到化痰清热、下气宽中的作用,同时也具有消积滞和解毒的效果。红萝卜是比较常见的一种蔬菜,里面含有丰富的营养物质,其中包括钾、钙、磷铁以及胡萝卜素等,同时也具有一定的药用价值,当出现肺热咳嗽的现象时,可以通过吃...

要想充分利用胡萝卜当中的胡萝卜素，胡萝卜最好蒸着吃或者煮着吃。蒸饭的时候撒点胡萝卜丁，或者直接把味道比较甜的胡萝卜切条蒸熟，当成甜食吃。还可以把胡萝卜蒸熟，加一点点香油凉拌，胡萝卜也可以和其他的食材一起炖...