莲子汤的做法：原料：干莲子300克，白糖200克。将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里。加水浸没莲子，再上屉，用旺火蒸1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边...

1、准备好所需要的食材，莲子提前用冷水浸泡1小时。2、用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感。3、将银耳用冷水浸泡15分钟，待发后，去粗蒂，切小块备用。4、将离火续煮锅内锅放在燃气上烧开水。（大约1.5L的水...

1.把洗净的红豆、莲子用清水泡浸两小时2.锅内倒入清水，水煮开后把红豆、莲子放入锅中，大火烧开;3.待水再次煮开后，转小火煮40分钟;4.煲至30分钟时放入冰糖继续煮10分钟至冰糖完全融化即可。小诀窍1.红豆不用泡...

做法：1、银耳、莲子、百合头天晚上清水泡发。2、把银耳去掉根部，择洗干净，撕成小朵。3、红枣枸杞清水冲一下。4、把以上材料放进电压力锅内，加8——10倍的清水。5、电压力锅接通电源，选择“粥／羹”键即可。6、...

做法：绿豆、莲子分别洗净，用水浸泡约4小时。锅中放入绿豆、莲子，加适量水大火煮开。换小火煮约1小时；放入红绿果丝略煮。加冰糖继续煮5分钟即成。小肠莲子汤原料:猪小肠150克，莲子50克，姜2片，盐、料酒各1大匙...

首先，就我而言，我自己会比较喜欢红枣莲子八宝粥的做法。所以，我们需要准备的材料有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、桃仁、花生、芡实、薏仁米、红枣和莲子这十种材料。然后，我们要先提前一夜把绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、桃仁、...

1、准备银耳，莲子，百合，枸杞，红枣，冰糖备用。2、将银耳，红枣，去芯莲子，干百合温水泡发10分钟。3、银耳去跟，撕成小块，其余食材捞出，放入碗中备用。4、锅中倒入清水，将撕好的银耳放入，放入去芯莲子，红枣，...

将莲子和西瓜一起煲汤，不仅可以增加西瓜的口感，而且还能够补充身体所需的营养和水分。莲子西瓜汤也是一道非常清淡、有益健康的汤品。它能够滋润肌肤，缓解夏季的酷热，调整身体状态。莲子和花生都是常见的食材。将它们煲在一...

夏季养生食谱大全及做法11、夏季养生汤——莲子汤准备材料莲子20克，薏米、芡实各10克，银耳1朵。做法将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒，炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。养生功效莲子汤具有...

据《本草纲目》称，自然环境中野生野长的莲子为莲参，是一种难得的纯中药野生植物。所以建议大家在选购莲子的时候一定要买野生野长的莲子最好啦！如果买到不好的怎么煮也煮不好，会很硬的。冰糖莲子汤做法:首先准备好材料...