比如：先从吃奶睡到抱着睡，再从抱着睡到拍着哄，最后成功让宝宝养成睡觉的好习惯，现在你明白这个原理了吧？那就是在睡觉前，让宝宝知道该睡觉了。有规律的睡眠仪式包括灯光、窗帘、低声重复的话语，或轻柔的音乐或...

所以训练宝宝自己睡觉的第一步就是：观察宝宝的犯困信号。最佳哄睡时间点其实最好的哄睡时间点是：宝宝变得安静、对周围事物不感兴趣时的状态就进行哄睡，这个时候哄睡是非常容易的，宝宝很容易在平静的情绪去睡着。宝...

家长如果想让孩子学会自主入睡，最好的办法就是适当的去和孩子沟通一下，看一看孩子存在什么样的现象。有些孩子小的时候经常会有一些不好的现象，家长可以适当的去帮孩子做一下改变，让孩子可以知道自己存在的问题。家长可以...

如果孩子明明已经吃饱了，家长在这样的情况下就不能选择继续对孩子进行奶睡，因为对孩子的生长发育不好。培养孩子自主睡觉作为家长在培养孩子自主睡觉的能力时，很多家长就会选择直接把孩子放在床上，同时也会考虑在孩子的耳边放...

1.训练宝宝自己睡觉最重要的是让宝宝养成“低依赖”。所谓低依赖，是指宝宝在没有父母安慰或简单安慰的情况下，能够实现自己睡觉、自己睡觉的行为。在训练宝宝自己睡觉的前期，家长需要尝试简单的安抚方法，其中“嘘轻拍”安抚...

告别奶睡、抱睡的6个妙招，还你一夜好眠！1.妈妈提前告知睡觉步骤父母可以在固定时间洗澡，洗完后上床喝奶，喝完奶就乖乖自己睡觉。把每个步骤都固定下来，让他提前有个心理准备，做到那一步时，他已经有了心理预知，就不...

7、引入安抚奶嘴：部分宝宝口欲比较强，我是没有力气坚持抱睡、奶睡到宝宝能够自己睡好，所以引入了奶嘴。注意，不要抱着吃奶嘴，抱和吃奶嘴必须要二选一，否则就是上了2种安抚方式，以后很难戒掉，在宝宝睡着了，就拔掉...

也可以进行睡前活动、给宝宝洗澡、轻轻按摩和安抚、给宝宝讲故事和童话故事。每天按同样的顺序做同样的活动，孩子会慢慢习惯这种模式，慢慢自己睡觉。要培养宝宝自主入睡，随着宝宝的成长，不要抱着孩子睡觉，也不要吃奶后帮...

在训练宝宝自己睡觉的前期，家长需要试着简单抚慰方式，在其中“嘘轻轻拍打”抚慰是最简单有效的一种。2.如果父母用这种简单方法哄宝宝入睡，一定会抵触，这很正常。需要家长一次次的坚持和试着，小宝宝才会逐渐静下心来，...

从这个角度而言，不管奶睡或是抱睡，全是有效的办法，其危害取决于小孩换句话说爸爸妈妈自身的依赖。不管怎么哄，方法若用对了是有利于宝宝塑造睡眠的，却也有方法错误操作，变为“坑”的。如果已经觉得困惑，要想戒掉...