能强阴，生阴中肌，你懂得 16小时前 · 执业中药师 健康领域创作者五味子来源产地《本草经集注》陶弘景生齐山山谷及代郡。八月采实，阴干。今第一出高丽，多肉而酸、甜，次出青州、冀州，味过酸，其核并似猪肾。又有建平者，少肉，核形

五味子常被用作抗老化和益气的补剂，具有许多药用价值，那么它的作用与功效都有哪些呢？

方法

养阴固精

五味子是功效卓著、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)的产生，进而增强男性的体力和持久力。

五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。有些人喜欢用五味子泡茶喝，那么有哪些呢？五味

保肝护肝

五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。

五味子性酸温，对常见的一些老年病症，如老年心血不足、心气虚、心肾不交、失眠心悸等有较好的疗效。五味子能增强中枢神经系统的兴奋与抑制过程，提高机体活动既能，减缓疲劳，提高生活质量和工作效率。 2、五味子有一定的抑制细菌等病原微生物

护心强心

五味子有利于组织细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。

1 五味子能够增强人体的免疫调节能力，使人体抵抗病毒的能力得到有效提升，同时还能提高人体体液免疫的效率，进而有效提高人体免疫力。 2 五味子中含有多种酶，能够加快人体新陈代谢的速度，使身体内堆积的废物及时排出，促进血液循环，有效促进

抗防自由基侵害

五味子有哪些功效和作用，很多人并不知道它的功效，而白白浪费了五味子的作用。 女人吃五味子的好处 1、养阴 五味子是功效卓著的养阴补剂之一，能增进女性外阴的刺激感受性。 2、增强体能耐力 五味子能增强耐力与力气并加速体力复原。研究结果显

自由基是引起动脉粥样硬化、癌症、冠状心脏疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化过程加速的罪魁祸首。五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂，能抑制自由基，并能增加肝脏内的抗氧化剂–谷胱甘肽的水平。

五味子为木兰科多年生落叶木质藤本植物。以果实入药。含有挥发油，油中主要成分为柠檬醛，α-依兰烯、β-恰米烯、β恰米烯、恰米醛、苯甲酸、柠檬酸、酒石酸、精氨酸、维生素C等。种子含五味子素、五味子酯，戈米辛等。果实味酸，性温。具有益气，

增强体能

五味子能增强耐力与力气并加速体力复原。在俄罗斯，以工厂员工和儿童为试验对象的研究结果显示，五味子能增进耐力、增强体力和减少罹患疾病

五味子适合人群。 1，适应盗汗者、心悸、多梦、失眠、遗精、滑精。 2,外有表邪、内有湿热，或咳嗽初起麻疹，初发者禁服。 作用：味酸，性温；归肺、心、肾经；敛降 具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心，安神的功效。

增强抗压能力

【中药五味子的功效】 收敛固涩，益气生津，补肾宁心。 【中药五味子的作用】 1.中药五味子治久泻不止。 五味子味酸涩性收敛，能涩肠止泻。治脾肾虚寒久泻不止，可与吴茱萸同炒香研末，米汤送服，如五味子散（《普济本事方》）；或与补骨脂、肉

五味子是最有效的植物适应剂之一，能增进智能、体能和感官机能，并增强对压力的阻抗力。简而言之，它能帮助人体承受诸如冷、热、噪音、情绪超负荷之类的压力因素，故有助于提升工作表现、增强耐力和减轻疲劳。

五味子可以保护人体五脏-心、肝、脾、肺、肾 在日本和中国药典中，五味子是热门的专论题材。早在两千多年前，王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品。五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有

增进智能健全

五味子根是指云南五味子根，具有具有理气健脾，活血调经之功效；为五味子科植物云南五味子的根和茎。 干燥藤茎呈圆柱形，粗壮，少有分枝，一般锯成长约30-60cm的段落，径2-6cm不等。表面棕褐色微带，皮质粗糙，但少呈鳞片状者，质坚实，木质

五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰。尽管它具有激活的作用，却没有咖啡因焦躁不安的副作用。这种小小的浆果，有时也被用于治疗忧郁症，并且有助改善烦躁和健忘问题。

五味子是常见的中药材，五味子的作用很多人都比较熟悉，可以滋阴养肾，敛肺生津。它对于治疗肺虚咳喘有着非常好的效果。通常用于医治肺肾两虚的虚咳症状，也能与其它中药材合用而补肾。还可以用于遗精久泻等。如果将五味子与生牡蛎和麦冬一起用

延缓衰老

研究报告显示，五味子常被用作抗老化和益气的补剂，而近期的研究结果更阐明了此原理。研究发现，五味子所含的木酚素能增强腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或粒线体(细胞能量库)的能量生产，同时保护粒线体免受氧化压力所侵害。这些作用足以说明为何五味子能减缓老化过程和延缓出现与老化相关的疾病，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

营养成分：五味子含有多种有机酸、挥发油、五味子素、维生素A、维生素C等。药用功效：五味子能兴奋中枢神经系统，提高其工作效能，镇静、抗惊厥；调整心血管系统，改善血液循环，降血压；利胆，降血清转氨酶，保肝；祛痰、镇咳。增强机体免疫力

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五味子根的功效与作用

五味子根是指云南五复味子根，具有具有理气健脾，活血调经之功效；为五味子科植物云南五味子的根和茎。

干燥藤茎呈圆柱形，粗壮，少有分枝，一般锯成长约30-60cm的段落，径2-6cm不等。表面棕褐色微带*，皮质粗糙，但少呈鳞片状者，质坚实，木质性强，切断面部呈棕红色或棕紫色制，与木心紧密结合，木心坚硬，淡棕红色。

生于海拔1100-2300m的阔叶林中，分布于云南南部。

扩展资料：

栽培

五味子生长对营养需求比较大，在整个生百育期内需要充足的水分养分，在定植成功后要经常浇水保持土壤的含水量，然后在冬季结冰前要浇足一度次越冬水；

并且在五味子花果期的时候除了需要充足的水分之外对营养的需求也是非常大的，每年至少追肥两次一般在展叶期及开花期进行，肥料以腐熟的农家肥为主，施肥方法要注意使用环施避免伤到植株根部。

果蒂对五味子果实的生长是知非常重要的，果蒂的生长直接影响着五味子的产量及品质，因此在五味子花蕾、花果及膨大期等生长重要时期的时候要适当喷洒壮蒂灵促进果蒂的生长和增加果蒂的粗度。

参考道资料：百度百科----云南五味子根

五味子有什么作用？

1、五味子能够增强人体的免疫调节能力，使人zd体抵抗病毒的能力得到有效提升，同时还能提高人体体液免疫的效率，进而有效提高人体免疫力。

2、五味子中含有多种酶，能够加快人体新陈代谢的速度，使身体内堆积的废物及时排出，促进血液循环，有效促进机体的新陈代谢。

3、五味子中含有多种抗氧化成份，能够增强人体的抗氧化能力，降低紫外线对人体所带来的伤害，起到很好的抗氧化作用，延缓衰老。

4、五味子营养丰富，能够及时为身体补充能量，并且具有加速体力复原的功效。通常我们在学习和工作中，感到力不从心的时候，使用五味子能够很好地缓解。

5、五味子中含有一些有效成分，能使大脑处于兴奋内状态，让人思维更加清晰。对大脑发育具有很大的帮助，能够提高记忆力，起到益智健脑的作用。

6、五味子能够迅速补充体力，不仅能够提高男性精子的质量，还能帮助女性滋补养阴，促进容夫妻双方的*，并且增强男性的体力和持久力，起到很好的益精补肾作用。

7、五味子能够增强肝脏的解毒功能，加快人体排毒的速度，具有一定的解酒功效。同时能够促进人体组织细胞之间的气体交换，从而保护心脏。

五味子有什么功效？

营养成分：五味子含有多百种有机酸、挥发油、五味子素、维生素A、维生素C等。药用功效：五度味子能兴奋中枢神经系统，提高其工作效能，镇静、抗惊厥；调整心血管系版统，改善血液循环，降血压；利胆，降血清转氨酶，保肝；祛痰、镇咳。增强机体免疫力、延缓衰老；抗菌、抗病毒权、抗过敏、抗溃疡；诱发子宫节律性收缩。

五味子的功效与作用

1、增强体能耐力

五味子能增强耐力与力气并加速体力复原。在俄罗斯，以工厂员工和儿童为试验对象的研究结果显示，五味子能增进耐力、增强体力和减少罹患疾病。

2、抗防自由基侵害

自由基是引起动脉粥样硬化、癌症、冠状心脏疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化过程加速的罪魁祸首。五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂，能抑制自由基，并能增加肝脏内的抗氧化剂–谷胱甘肽的水平。

3、延缓老化过程

研究报告显示，五味子常被用作抗老化和益气的补剂，而近期的研究结果更阐明了此原理。研究发现，五味子所含的木酚素能增强腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或粒线体(细胞能量库)的能量生产，同时保护粒线体免受氧化压力所侵害。这些作用足以说明为何五味子能减缓老化过程和延缓出现与老化相关的疾病，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

4、滋补和增强肾脏机能

在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题，而且在治疗尿失禁和早泄方面也很有帮助。

5、强效适应剂，能对抗压力及突发状况

五味子是最有效的植物适应剂之一，能增进智能、体能和感官机能，并增强对压力的阻抗力。简而言之，它能帮助人体承受诸636f70797a686964616f31333361303033如冷、热、噪音、情绪超负荷之类的压力因素，故有助于提升工作表现、增强耐力和减轻疲劳。

6、其它功效

增进视力(包括夜间视力)、增进听觉能力、强肺，纾解呼吸系统感染问题(例如慢性咳嗽、呼吸浅短及呼吸时会发出气喘声)、增强人体免疫力及增强对疾病的抵抗力、加速病后复原、恢复因长时间劳累而耗损的精力、增强运动时的肌肉活动力、解决皮肤问题(包括荨麻疹和湿疹)。

五味子都有哪些功效？

五味子具抗肝损伤作用。

用五味子泡的酒具有保护人体五脏，心、肝、脾、肺、肾的作用。zd常饮用可版增强人体的免疫能力。

五味子有安定作用的特点。五味子有强心作用，其水浸权液及稀醇浸液，可加强心肌收缩力，增加血管张力。

五味子具有抗疲劳，滋补强壮抗衰作用，有与人参相似的功效，可提高人体免疫力，改善人体的智力活动，提高工作效率，并且有保肝，强心，助消化等药理作用。