1红根菠菜洗净请点击输入图片描述2用手瓣成一块一块的请点击输入图片描述3油锅烧热后加入肉丝炒熟后再放入葱沫老抽请点击输入图片描述4加入热水再加入红根菠菜请点击输入图片描述5开锅后淋入蛋液,再加入...

1.将菠菜洗净后切成段；2.生姜去皮后洗净并切成丝；3.在锅中加入适量清水置火上烧沸，放入菠菜在沸水中略微焯一下，捞出后沥干水，轻轻挤一挤后装入盘中抖散晾凉；4.然后加入姜丝、醋、食盐、酱油、香油、花椒及味精...

做法：1、将皮蛋和咸蛋蒸15分钟，冷却后去壳切成粒；菠菜洗净后沥干水分；2、炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香，随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下；3、将菠菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐，并倒入鸡汤一起炒1分半...

10g老抽适量盐适量红根菠菜汤的做法步骤1：红根菠菜洗净。步骤2：用手瓣成一块一块的。步骤3：油锅烧热后加入肉丝炒熟后再放入葱沫老抽。步骤4：加入热水再加入红根菠菜。步骤5：开锅后淋入蛋液,再加入盐即可。

把拧干水分的红根菜，木耳和海带混合，用碟子盖好。黑芝麻酱用勺子拌拌，分几次加少量凉开水拌匀。大蒜洗净后捣碎。将芝麻酱，大蒜混合，依照自己口味加酱油，糖，醋搅拌后加入菜中再搅拌均匀。

如题，我想知道:红根菠菜怎么做有营养

1.将菠菜洗净后切成段；2.生姜去皮后洗净并切成丝；3.在锅中加入适量清水置火上烧沸，放入菠菜在沸水中略微焯一下，捞出后沥干水，轻轻挤一挤后装入盘中抖散晾凉；4.然后加入姜丝、醋、食盐、酱油、香油、花椒...

1：胡萝卜一根80克，去皮洗净切丝，盐1/4茶匙；2：菠菜450克，洗净备用；金针菇2包共400克，切去根洗净备用；3：橄榄油1大匙，葱花2茶匙，姜末1茶匙；香菜一颗洗净切碎。4：头抽酱油1大匙，糖1/2茶匙，镇江香醋1.5...

因此波菜最营养健康的食用方法是拌凉菜。波菜烫熟后捞起来，加蒜末，芝麻油，鸡精，白米醋，白砂糖，食盐，白芝麻搅拌均匀。一道身心健康可口的凉拌菠菜就产生了。菠菜炒粉条的烹调方式供各位参照最先提前准备红薯粉条用热...

1.将菠菜清洗干净，放入开水中氽烫至软时后捞出。2.拧去水分，选择叶尖部分仔细切碎。3.倒入准备好的适量高汤，搅成黏稠状。4.最后加入淀粉及水勾芡即可。【原料】菠菜250克，鸡片、虾仁、海参各20克，食盐...