但空腹吃石斛可以使人体更好的吸收石斛的营养，使其直接作用于人体，效果会更好一些，因此建议最好是早上和晚上空腹食用比较好。2石斛每天吃多少为好建议一天吃10-15克左右即可。石斛作为一种中药材，具有一定药性，...

2、下午的一点半左右。这个时间一般是饭后一个半小时，午休之后。午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会。3、晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭后半小时...

1、秋季节吃石斛好，可以滋阴润燥，养胃生。2、石斛有养阴润燥，补肝益肾、明目，临床上对于眼睛干涩、流泪、休眠、迎风流泪、视力减退、白内障都有一定疗效。3、石斛有清热生津的功效，治疗糖尿病引起的口渴、口干，或者甲亢...

如果是饭后吃的话，此时胃已经开始消化食物，此时吃进去的石斛可以起到一个助消化的作用，可以使胃消化更加完全，减少胃内的积食。所以空腹或者饭后都可以的，主要是个人时间方便就行。2铁皮石斛不适合人群1.寒性体...

可以促进身体排毒。其次下午13:00的时候，也可以吃一些石斛，可以为身体补充能量，有利于下午的学习以及工作。最后到了晚上19：00左右，此时人体肠胃比较闲，这时候吃石斛，更加有利于石斛被人体吸收，效果更好一些。

石斛并无所谓的最好的使用时间，一般在餐后半小时左右效果较好。石斛（DendrobiumnobileLindl）是兰科、石斛属植物。茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10-60厘米，粗达1.3厘米，具多节，节有时稍肿大；叶革质，长...

铁皮石斛一般是早晚空腹食用吸收效果最佳，如果是控制体重或者胃不好的人群，推荐早上空腹食用，一般饭前或者饭后半小时到两个小时空腹时食用铁皮石斛的吸收最佳。上午的八点左右吃最好在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，...

一般铁皮石斛并没有严格的服用时间，但是建议饭前或者饭后的30-60分钟服用比较好，因为这个时间段是胃分泌酶最为活跃的时间，服用铁皮石斛能够更好的吸收和发挥其药效。3铁皮石斛怎么吃最好铁皮石斛的服用方法有很多，...

你好，传统中医认为，石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。另外晚上23点至凌晨1点——子时阴阳...

因为在吃完饭后的一个小时时间里，是胃分泌胃酸、消化酶等物质较为活跃的时候，饭后服用些石斛的话能更好的促进肠胃对石斛所含的营养物质吸收，让石斛的药用价值发挥到最好。3石斛泡水后可以把石斛吃掉吗可以吃。...