步骤/方法：
多食冬瓜、茭白、菱角、黄瓜、百合等有清火降欲、利湿安神功效的蔬菜。
多食寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
将军蛋：大黄(生用)研粉，每次用1.5克，鲜鸡蛋1只。将鸡蛋一端扎1小孔，填入大黄粉，蒸熟后食蛋。每日1次，每次1只。适用于亢进。
炸甲鱼首尾：取甲鱼1只，斩下头、颈及尾，分别将头、颈、尾用芝麻油炸成焦，并研成细末。先将甲鱼头、颈所研之末混入食物中1次吃完。10天之后再将甲鱼尾所研之末按上法服下。适用于亢进。
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