\x0d\x0a二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。\x0d\x0a三...

四、平时不要吃太多，可以做到少食多餐，餐后可以进行适当的、不剧烈的运动，比如散步，可以帮助消化，不要饭后立即卧床休息，这样更不利于消化。五、如果比较严重，可以考虑请老结合脾胃调理一下，不要耽误，因为脾胃是元气...

问题一：胃堵得慌，怎么办才好建议您可以服用清利湿热，活血消炎，健脾和胃，宽肠理气的中药进行治疗。患有胃肠病的患者应少吃辛辣，油腻，难于消化的食物，应该戒酒。注意饮水卫生，不吃变质，食物，避免暴饮暴食，...

1、吃饭先吃主食吃饭时要先吃主食。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。粗粮是...

吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜...

一、如何缓解消化不良的症状在日常生活中人们吃东西太多，这个时候容易堵在胃里，所以很多人胃口不舒服，这个时候我们可以喝一些蜂蜜水对身体比较好。我们都知道蜂蜜水有着润肠通便的功效，所以当人们喝一些蜂蜜时对身体就特别的...

适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷，呕逆时作，纳食不香等症。13.消食散谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等份，将它们共研细末。每次服3克-5克，每日3次。功效理的消食，健脾开胃。适用于食积气滞，消化不良，腕腹胀满...

在堵的时候，你可以用手顺时针揉你的肚子，这样就会加快你肠道的蠕动，对你的消化也是非常有好处的。如果你身边没有什么辅助的东西的话，你可以用手抠你的嗓子，把堵住的东西吐出来，这样你就觉得非常舒服了。

1、不要经常吃难消化的食品，应该以清淡的、容易消化的为主，让自己的肠胃有更加充分的缓解。有一些人经常吃上火食物或者是油腻食品，重口味食品。而且每天都吃大量肉类食物，但是一点青菜都没有，可能会对肠胃有非常大的负担...

怀孕初期女性的身体状态刚刚由非孕期向孕期转变，在这个过程中胃肠道功能会受到一系列的影响，很多孕妇出现胃不消化，表现为胃胀、消化不良、嗝气，甚至出现呕吐、吐酸水的情况。对于孕初期胃不消化，可以通过以下几方面的办法...