积食最好吃些具有消食化积、健脾开胃功效的食物，如山楂、白萝卜、鸡内金等。积食多由于饮食不节或暴饮暴食所致，表现出脘腹胀满、嗳腐吞酸以及恶心呕吐等症状。山楂味酸，具有消食健胃，行气散瘀的功效，尤其适用于肉食油腻所...

你好，积食一般多是因为消化不良导致，所以可以选择一些半流质食物、水果蔬菜类食物等，有助于消化。1、半流质食物：可选择喝一些小米粥、鸡蛋羹、肉末粥等，有利于肠道的消化和吸收，可避免给肠道增加负担，对积食的缓解有一...

韭菜、葱姜、蒜苗、香菜等物，辛甘而温，气味芳香，能醒脾助运，温中开胃。《食疗本草》说韭菜能消食“利胸膈”；《本草纲目》指出蒜能“化积肉食”，蒜苗（青蒜）能“祛寒、健脾胃”。要注意的是，此类食物性味过于温热...

积食可以吃富含膳食纤维的食物，如白菜、花菜、番茄、萝卜，有利于胃肠道蠕动，促进消化吸收，但同时要改善饮食生活习惯，要少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。吃完饭后不要立即躺着，需要适当的活动，如散步半小时，利于胃...

苹果梨子瘦肉汤促进胃肠道蠕动，帮助消化。这样的粥可以补充丰富的纤维素，对于促进肠道蠕动预防便秘有好处，还可以起到消积食的作用。喝七菜粥鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良，过节适当喝一些七菜粥，既可清理肠胃又可调整消化...

吃肉过多引起的积食——红糖炒山楂取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。鸡蛋过...

平时如果有时间的话，也可以选择用胡萝卜和山楂榨成汁饮用，胡萝卜山楂汁能够增强食欲，也能够起到助消化的作用。苹果和火龙果都是非常不错的选择，在积食的时候吃一些水果，也是能够缓解的。三、食物的选择猕猴桃，菠萝，...

宝宝积食了，可以适当的减少宝宝的饮食量，饮食比例可以多增加些易消化的食物，比如助消化的山楂、苹果、胡萝卜等。还有容易消化的软食、半流食，比如米粥、软饭。三、宝宝积食吃什么助消化?1、苹果：苹果含有苹果酸，能够帮助...

谷类食物是非常不错的，我们通过吃谷类食物可以很好的消积食，而且吃谷类食物吃也可以保护胃肠道。常见的谷类食物包括全麦面包、燕麦和糙米等食物，这些食物中都富含膳食纤维，因此就能够帮助我们促进肠胃的蠕动，从而起到促进消化...

也最好在医生的指导建议下服用一些药物帮助排便。最后其实成年人发生积食的可能性还是比较小的，大多都是消化不良，可是小孩子发生积食的情况大多都是和不良的饮食习惯有着关系，所以作为家长还是要注意一些。