可以直接煮粥食用。薏米煮粥多和其他粗粮搭配煮粥。如果是要用来煮粥放话，建议和其他材料一起搭配，因为薏米如果是直接煮粥的话，里面含有的纤维比较多，吃太多口感不是很好，而且还很容易有饱腹感。薏仁较难煮熟，煮之前...

薏米一般可以直接煮粥食用。不过，薏米口感及口味较淡，一般制作薏米粥时不会单独只放薏米，还会添加其他食材一起，搭配起来熬制口感更佳。此外，薏米属于粗粮，直接煮难以煮软，需要提前浸泡再煮。薏米可以直接煮粥吗制作...

薏米可以用来煮粥，但是一般都是和其他杂粮搭配，而且也一般都是作为辅助的食材，如果是要用来煮粥放话，建议和其他材料一起搭配，因为薏米如果是直接煮粥的话，里面含有的纤维比较多，吃太多口感不是很好，而且还很容易有饱...

建议不要单独熬粥。可以干煸一下，配合着赤小豆（并非红豆）一起煮。然后根据自己身体状况，体质虚实加一些其他的食材。薏仁主要是除湿的。如果身体湿气大可以喝。薏米怎么吃方便又简单1、薏米粥薏仁含有丰富的水溶性纤维...

薏仁洗了可以直接做薏仁粥薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。材料：薏仁50g、大米100g、砂锅薏仁粥步骤如下：薏仁、大米洗净砂锅中加水，先将薏米直接放入，煮至...

可以呀，我用薏米煮粥时从来不炒，就把薏米和红豆用水泡一小时以上煮粥，去湿效果很好

煮好薏米粥后，可以将锅盖盖紧，静置20-30分钟，让米粥更加入味。如果需要保温，可以将米粥倒入保温瓶中，在随时饮用。薏米粥属于健康食品，但也不能过量食用。一般来说，每次食用不宜超过1碗，可以垫底，也可以当早餐或午餐...

二、煮时可用浸泡的水（部分营养在水里），加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮30分钟后关火焖上半小时左右即可，此时薏米已开花。三、一天喝一次就行，最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时可以加些蜂蜜（最好...

2、准备好的薏仁和糯米要先用清水浸泡，还是分开浸泡，但是先淘洗干净。等到薏仁和糯米洗净之后浸泡起来，可以提前一个晚上用水泡起来，第二天煮粥的时候直接用，泡过之后的食材更容易煮烂糊，煮出来的粥口感也会更好。3、...

4、煮了大概40分钟，红豆有点开花了，尝一下口感变软就可以了，这时水也耗得差不多了，然后倒入一盒牛奶继续再煮上几分钟，如果不放牛奶的话，多煮一会就可以吃了。5、时间到，牛奶红豆薏米粥就煮好了，口感软糯，还有...