做法：将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。提醒：在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调...

1、薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。2、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁10克，扁豆10克...

需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。薏米的营养价值很高，被誉为“...

薏米仁粥的做法：用薏苡仁熬粥，首先要将薏苡仁浸泡3小时，然后将泡好的薏仁放入锅中，加适量水，大火煮沸，然后再转小火熬煮。

1.准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，放在清水中泡一个小时作用。2.先煮红豆，煮开后，再加入一些凉水，再煮开，这样的红豆容易煮烂，而且也容易熟。3.等红豆煮好后，放入薏米，再加入红枣，大火煮开后，转小火煮至...

步骤一：备料。步骤二：将米和薏仁用水泡着过夜。步骤三：将南瓜去皮切成块。步骤四：将切好的南瓜稍微放入水中焯至6成熟。步骤五：将泡好的米倒入砂锅中。步骤六：接着将薏仁也加入锅中。步骤七：将焯好的南瓜加入炖至...

1、原料图2、红豆去杂质洗净泡发三小时。3、莲子泡发去芯。4、薏米去杂质洗净泡发三小时。5、将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。6、放入莲子再煮40分钟。即可。7、放入适量糖桂花拌均匀。8、等粥温热...

做法：1、小米淘洗干净后，用清水浸泡1小时；薏米洗净后，同样用清水浸泡1小时。2、砂锅置火上，倒入浸泡好的小米、薏米，加入适量的清水，以中小火烧煮。3、待水烧开后，用勺子将泡沫撇开，然后用筷子将锅盖架空，用中小...

大米薏米粥1淘洗大米薏米2电饭锅里放水，倒入大米薏米3大火烧开以后换小火4再熬煮20分钟，关火5出锅小贴士挑选薏米：质硬有光泽，颗粒饱满，呈白色或黄白色、坚实，多为粉性，味甘淡或微甜则为上...

4、红枣尽量是大一点，大的红枣肉更多，先将红枣清洗干净，接着是将红枣对半切开，将里面的枣核去掉，剩下来的枣肉留着。5、这道粥是用破壁机来煮的，所以要将薏仁，糯米和红枣都放在搅拌杯里面，然后倒入适量的清水。