1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。2.红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸...

配料如下:燕麦片35g，水2碗，牛奶250ml，枸杞20个，香蕉1根。具体做法如下:将燕麦片和水放入一个小牛奶锅中，加入20个枸杞，中火煮至粘稠，然后放入汤碗中，加入250ml牛奶，将香蕉去皮，切成小块，放在一起。搅拌好就可...

16、燕麦牛奶布丁本文来自:转载请注明本文来自云客小阁hzzccn燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量制作:1.先取1/2的鲜奶煮沸,冲入燕麦中拌匀备用2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时,再加入全蛋和细砂糖,...

准备材料：火麻仁籽1勺、猕猴桃1个、枸杞适量、肉桂粉3克、有机生燕麦片50克、苹果半个、香草精2滴、奇异籽两勺、牛油果半个、蓝莓适量、水适量。1、将燕麦片倒入碗中，然后加水，肉桂粉，香草精。2、将碗放入微波...

往煮好的麦片中倒入准备好的牛奶。再煮一会，觉得麦片粥的稀稠度比较满意后，加入切好的芒果丁。牛奶麦片粥此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚...

1、燕麦片和冬菇：有助于防癌、抗衰老。2、燕麦片和黄豆：预防贫血。3、燕麦片和香蕉：提高血清素含量，改善睡眠。4、燕麦片和绿豆：控制血糖含量。5、燕麦片和虾：护心解毒。6、燕麦片和菊花：清热去火、味甘香...

燕麦片搭配：菊花、皮蛋、肉松、虾皮、紫菜、鸡蛋、蓝莓、香蕉、草莓等等。草莓牛奶燕麦粥：用料主料：乳酪牛奶250g。调料：燕麦片70g、白糖适量。1、锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦。2、大火再次煮开后关小火煮至燕麦...

生燕麦片最简单的吃法大全集如下：1、燕麦粥材料：燕麦片，小汤圆，蛋，糖，牛奶。做法：将开水烧开，倒入麦片稍滚；倒入小汤圆再煮开；把打好蛋花倒进去，勺子划圈拉散；关火，加糖，加调好的牛奶。2、奶蕉麦片...

1、称量好所有材料备用2、蜂蜜、玉米油混合3、用刮刀搅拌均匀4、加入燕麦片、玉米片5、搅拌均匀6、再加入瓜子仁、南瓜仁、花生，搅拌均匀7、将搅拌均匀的坚果混合物平铺在烤盘上。烤箱150度预热8、放入烤箱，150...

1、搭配奶粉冲泡：天气渐凉，很多伙伴反馈早餐不想喝牛奶了太凉，其实可以将牛奶加热一下，或者直接用奶粉代替（当然纯牛奶营养价值更好）。2、隔夜酸奶燕麦片：将酸奶和燕麦片混合放置一夜，燕麦片吸饱酸奶的水分，酸奶中...