方法
季节变换时调整心情
季节变化除了对人生理上的影响，还有更为细微隐秘的心理上的影响。专家指出，这段时间的气温变化是大家感受明显的，还有气压的变化，机体同样能感受到并会受到影响的。
人的情绪是通过神经递质来传递的，神经递质被动员起来去应对外界的变化，情绪的调节就有些顾不上了，从而造成情绪调节的神经递质失调。因此，在降温天气，许多人容易出现情绪低落、抑郁，消沉等阴性症状。
第一条：注意预防流感。流感也是加重和诱发风湿病的一个主要原因，平时注意补充维生素c，多吃一些含Vc高的蔬菜。感冒时要及时积极彻底的治疗，要做到防患于未然。
第二条：要注意御寒保暖，保暖是防止风湿病发作的首要条件。
第三条：增进营养。通过食物调节可以增强机体的抗寒能力，患者可以多吃一些热性食物和肉食品如：牛肉、羊肉、狗肉等。
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