干海带一般温水泡发，2-3小时即可。觉得自来水不卫生的话，可以用矿泉水烧开，冷温再泡。1、干海带用剪刀剪小条（大概10公分左右就可以）。2、用清水洗净海带上的沙土。3、蒸锅添水，隔水蒸30分钟，然后关火焖10分钟。...

泡海带最常见的是用冷水泡发，因为热水会损害海带的质地影响口感。泡发海带也可以使用温水。用冷水泡海带的方法如下：首先，先将海带在冷水里泡半个小时；然后，仔细清洗海带表面的沙粒和盐，轻轻的揉洗，将上面的脏东西搓下...

其实都不对，应该用温水泡发，还记得要添加小苏打和白醋，这样海带泡得更软。泡海带时，用热水泡还是冷水泡？厨师教您一招，泡得又快又干净。【泡海带的正确做法】海带是我们常见的海带都是干海带，基本很少简单新鲜的海带...

干海带需要用冷水泡。干海带需要用冷水泡，因为热水会损害海带的口感和营养物质。同时如果有条件的话，蒸海带清洗是一种很好的方法。温馨提示:沿海的高碘地区要尽量少食海带，这样可以预防碘过量，另外，过度服用海带可能导致...

干海带一般温水泡发，2-3小时即可。觉得自来水不卫生的话，可以用矿泉水烧开，冷温再泡。先将海带在冷水时泡半个小时，刷去海带表面的沙粒和盐，捞出。把海带放入带盖的容器中，用温水泡发2小时取出。放入少许醋，用手...

用冷水泡发海带的时间会比较长，需要一晚上的时间，先将干海带放到凉水中浸泡一晚，接着将它取出来搓掉上面的脏东西，再放到流水下冲洗干净，将洗净的海带切成细丝，放到冷水中煮开，转小火再煮10分钟左右即可正常烹饪。

干海带用冷水泡。海带（Laminariajaponica），又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。[6]孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊...

在水中浸泡24小时后，砷含量可达到食用安全标准。2.用冷水泡海带很容易。浸泡时，容易多次换水，有助于清洗掉有害物质。另外，将干海带蒸20分钟左右再洗泡，会快很多，用淘米水浸泡效果会更好。

1干海带可以用开水泡吗干海带一般温水泡发，2-3小时即可。觉得自来水不卫生的话，可以用矿泉水烧开，冷温再泡。先将海带在冷水时泡半个小时，刷去海带表面的沙粒和盐，捞出。把海带放入带盖的容器中，用温水...

海带可以做成凉拌海带丝，准备食材海带、油、蒜、生抽、醋、辣椒。方法一把海带泡发放几滴白醋。二把海带清洗干净，控干水分备用。三起锅烧水，水开了之后，把海带丝放入，过一下凉水捞出来。四起锅烧油把辣椒、葱，放...