原料：雪莲果一个（约450克），猪骨500克，胡萝卜1个，眉豆100克做法1、一次放水要足量，尽量避免中途加水，实在没办法也应加入热开水；2、煲汤应该先大火煮开，继续用大火煮10多分钟，再转中小火。（中小火是指应该...

红萝卜1条眉豆100克姜1片盐适量蜜枣2颗天山雪莲排骨汤的做法排骨洗干净煮开水滚下变白色捞起，雪莲红萝卜削皮切块，眉豆洗干净泡水把所有材料放锅大火滚开，中火煲40分钟左右即可盛起小...

1）小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。2）将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。3）最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。雪莲玉米排骨汤做法二，材料玉米1根雪莲一个...

步骤：1.排骨煮出脏东西，凉水冲干净。2.食材准备好。3.放入豆瓣酱，食材炒香。4.放入排骨炒出味道。5.加入开水，放入酱油，盐，继续烧开。6.高压锅中放入冬瓜，雪莲果。7.排骨加汤放入。8.高压锅炖15分钟。9.放气...

首先将雪莲花放入高压锅加入清水，将其熬汤，备用。将猪脚洗净，切成块，在锅里倒少许茶油，待油温升高一定程度，放入猪脚，鞭炒，加入盐，倒入红酒，翻炒，盖上锅盖，闷5分钟。起锅，倒入雪莲花汤，在高压锅里熬熟（用...

做法：1.雪莲果和胡萝卜去皮，切块2.排骨切块，洗净，焯水3.放入小熊电炖盅，倒入开水适量4.档位调至高火，炖1小时5.加雪莲果和胡萝卜、枸杞、生姜一小片再炖1个小时6.关火前加入少许的盐就可以食用...

一、雪莲果炖排骨材料：排骨400克、雪莲果1个、胡萝卜1根、料酒4克、盐5克、水3碗。步骤：1、先准备好排骨。2、把排骨倒入锅中，然后加水淹没排骨。3、接着加入料酒。4、煮到上层浮着泡沫，就捞出排骨。5、在排骨...

做法1、雪莲去皮洗净切块，红萝卜切条，猪骨切块。2、将所有材料放煲里大火煲滚后转小火煲约两个小时调味即可饮用。雪莲果气香味微甘，即可做为蔬菜食用，也可做为水果生吃。雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素...

做法：1、将排骨洗净，凉水下锅，放入少许葱姜和料酒，大火煮开。2、水开后撇去浮沫，将排骨捞出备用。3、百合用开水泡发30分钟。4、红枣洗净，姜切姜片，葱切葱段。5、胡萝卜切滚刀块。6、最后将雪莲果去皮切块，留...

1.排骨2.加入锅里3.倒入料酒4.煮成这样5.然后洗干净倒入锅里加入水6.加入葱姜7.大火煮开8.然后转到炖锅里炖2个小时9.胡萝卜及雪莲去皮切块10.排骨炖2小时后加放胡萝及雪莲果然后在炖2小时11.出锅...