第一步：将运动鞋的鞋带整理平顺，稍微松开一点，不要太紧。 第二步：左手无名指挑住右侧鞋带顶扣一端。 第三步：左手食指将鞋子左侧的鞋带穿入左侧顶端扣子。 第四步：将两边顶端扣子都穿入鞋带后拉出一定空隙。 第五步：将右侧顶端的鞋带头穿

鞋带的不同系发会对自己的鞋加分不少哦，那下面就为大家介绍一下球鞋鞋带的潮流系法吧。

方法

图中所示的鞋子都是属于鞋舌紧贴着脚脖子的，你会发现越是往上就会越松，那这个就属于非常日常的系鞋带方式，看着比较随意但是有规则。比较舒服些。

如果实战其实最简单就是系在外边，完后不是蝴蝶结吗？把鞋带头跟鞋带环成的圈缠在一起，多缠几圈。如果是走路的话，那直接系在里边，保证不会松

图中的系法是注意第一个孔是不穿过去的，然后这种就会比较危险，因为容易踩到鞋带，而且鞋带都是很松的状态。

适合不同的脚型的绑鞋带法： 1.高足弓：展开式绑鞋带法消除了由穿过每个鞋带孔而带给鞋舌的压力。 2.脚背疼痛：在绑鞋带时，有些鞋带孔就不用穿了，这样可以舒缓鞋带给你脚背的压力。 3.脚跟滑动：把你脚跟固定在最舒适的位置，要使用正常交叉绑

这个是将鞋舌拉起，然后要让它呈最大限度的放松状态，接着就是找任意一个孔以由内到外的顺序垂下，这个比较明显的也是很随性，或者是有点邋遢的感觉，不过也是酷酷的。

室内足球鞋鞋带系法有两种，分别是： 锁定系法。踢过足球的运动员都知道，在踢的时候，鞋带的绑口处最容易受到拉伸而出现张开，这个时候很容易因为鞋带而绊到脚。而锁定系统可以直接将鞋带紧紧的锁定起来，避免鞋带张开而绊到脚。 由外向内的系

下图中的这是尽量让所有的鞋带都处于很放松的状态，然后让鞋带在鞋子上都处于一种自然懒惰的状态，就会有一种立体感很强的感觉。会给你增添几分帅气

篮球鞋系鞋带的好穿些，不容易脱落。快速系鞋带的方法很多，可根据你的习惯，我就习惯一边折成双股，与另一边交叉拉紧，再拿另一边也折成双股，与原先的折成双股的拉紧即可。这样的系法，打开时候很容易，是双活口。

这种方法是在上面的那种系法下拓展的，由外到内的穿过鞋带，将鞋带隐藏在鞋舌的后面，这样的话它的效果是很干净利落的，不会那么随意。

●篮球鞋鞋带绑法之绳梯系法1.将鞋带头由底部(灰色部分)最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。2. 鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。3. 在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。4.在最顶部的鞋孔，两个鞋

这种就完全是自由发挥了，用各种颜色的鞋带混搭，不过颜色要是搭配得当的话还是很不错的。如图

鞋带系松系紧都行，如果你脚背比较高就把魔术贴贴送点，如果嫌鞋大就把魔术贴贴紧点

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篮球鞋鞋带一般有哪些系法，不容易脱的（不要提供穿鞋带的方法）？

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耐 克 篮 球 鞋 的 鞋 带 怎 么 系 ？

适合不同copy的脚型的绑鞋带法：

1.高足弓：展开式绑鞋带法消除了由穿过每个鞋带孔而带给鞋舌的压力。

2.脚背疼痛：在绑鞋带时，有些鞋带孔就不用穿了，这样可以舒缓鞋带给你脚背的压力。

3.脚跟滑动：把你脚跟固定在最舒适的位置，要使用正常交叉绑鞋带法，把鞋带穿过靠近脚踝的两个鞋带孔，然后打结，这样可以容易把你脚跟安全固定在鞋子后踝处。

4.脚趾问题：将一端的鞋带斜穿过至末端人鞋带孔来提升趾部空间，这样可以最大程度解放脚趾，解决锤状趾、鸡眼、灰指甲、淤血等问题

5.前掌宽后跟窄：绑两副鞋带来使鞋面贴合双脚zd的长度。第一副鞋带绑到中间位置的鞋带孔，第二副鞋带绑到底部位置的鞋带孔。

詹姆斯13代球鞋鞋带的正确系法！能配图最好，谢谢！

很平常一样系

室内足球鞋鞋带系法

　　室内足球鞋鞋带系法有两种，分别是：知

锁定系法。踢过足球的运动员都知道，在踢的时候，鞋带的绑口处最容易受到拉伸而出现张开，这个时候很容易因为鞋带而绊到脚。而锁定系统可道以直接将鞋带紧紧的锁定起来，避免鞋带张开而绊到脚。

由外向内的系法。由外向内的足球鞋鞋版带系法就是指将一根长长的鞋带从里面向外面穿，然后就将穿在外面的鞋带再从外面向里面穿，这样交叉足球鞋鞋带系权法可以防止鞋带的松懈，避免因为踢鞋的过程中而导致鞋带松开，从而影响脚部的运动。

足球鞋，鞋带的真确系法！（详细）

两根鞋带交叉从鞋下绕过，在像平时系鞋带那样系上就可以了