1、减脂餐能吃，吃减脂餐是有一定的减肥效果的。减脂餐中所含的油分相对比较少，主要是一些含粗纤维和高蛋白的食物，这些对于身体是有一定的帮助的，能够有效的控制体重。2、减肥除了饮食的控制以外，还需要进行运动，来消...

减肥不是单纯的吃减脂餐就能瘦的，即使瘦下来也不健康，更容易复胖！最健康的减肥是运动（有氧运动加无氧运动）+饮食相结合，最好是做一个详细的计划，每日坚持，这样才能收获好身材~~...

1、可以吃，减肥吃减脂餐有一定的作用。2、减肥主要是通过控制饮食以及配合合理的运动，而在饮食方面应该注意低脂低糖饮食，减脂餐主要就是控制此类食物的摄入，并多摄入蔬菜和水果，而且要做好合理搭配，能够起到辅助减脂的作...

可能会简报，但是也要靠自己，尽量少吃多运动

3、主食放在每餐最后吃在减肥期间，很多人都选择只吃蔬菜水果，不吃肉，觉得吃肉就会长过多的肉，如果只吃蔬菜水果的话，会引起营养不良，导致肌肉流失，基础代谢，功能降低，变成易胖体质，所以在减肥期间可以适当的吃一些...

相信你一定可以瘦下来。但是如果只是吃减脂餐也不运动，平常该吃外卖吃外卖，该吃宵夜吃宵夜，偶尔还给自己加个餐，这种情况减脂餐就只是一个幌子，你永远都不会瘦，会一直陷入到减肥和痛苦当中，无法自拔。

但对于不太胖的人，他们吃减脂餐也是可以减肥的，他们不是很胖，但是对自己的身材要求比较完美，所以他们每天坚持吃减脂餐就可以让自己变瘦。减脂餐在学校还是比较受人欢迎的，因为许多学生都会先让自己变的瘦一些，所以他们...

可以这么认为的，锻炼很重要，但是需要坚持，吃饭的话因为一日三餐是必须的，吃什么都是要吃的，那就吃点健康有影响而且不发胖的食物，轻食减脂餐是有用的，了解轻食的人，会发现这个轻食真是色香味俱全，荤素搭配减肥不...

不需要的。减肥餐是经过科学的方式调节饮食结构、控制食物热量以及数量来达到减肥效果的一种方法，一般好的减肥餐营养是比较全面均衡的，可以满足人体日常营养物质需求，对人体并没有什么伤害。

因为有一些人他在用不科学的方法，减肥了之后呢，反而导致越来越胖，或者是精神萎靡，整个人的状态都不好了，但是吃科学的减肥餐，还是有助于我们去减肥和减脂的。