可以的。但是需要坚持才有效果。

这三种的均衡搭配构成的就是减脂餐，长期吃下去可能能够达到减肥的效果。

减脂餐当然能够起到减肥的作用，但是完全靠减肥餐减肥的话是不现实的，所以结合运动才能使减肥达到做大的效率。而有减肥想法的小伙伴，千万不要盲目减肥一定要循序渐进才能够使减肥更加健康。一：减肥餐“也是有营养的...

确实可以但效果不明显减肥餐的作用主要是控制了我们的饮食，对于暴饮暴食而出现的减肥确实有一定的效果减少食物虽能减轻我们一点点的体重，但其减肥的效果并不如意，节食减肥其实充满了危险，说不定会因为过度节食而出现体。减...

减脂餐是要吃的，同时也应该要多吃一点蔬菜水果，另外要进行适当的锻炼。

不是说减脂餐根本不可取，如果你是真的想减肥，可以把运动和减脂餐结合在一起，每天有足够的时间运动燃烧自己的脂肪，然后在吃饭的时候还控制自己的饮食，只吃减脂餐，不吃那些高热量高脂肪的食物，相信你一定可以瘦下来。但...

只要你掌握了减脂饮食的正确原则，那么“减脂餐”就会为让你的瘦身进程如虎添冀。若能同时配合积极的运动，那么一个月后，或者根本不需要一个月，你就会发现自己的脸瘦了、体重轻了、腰围明显变小了，偷着乐去吧！

减肥不是单纯的吃减脂餐就能瘦的，即使瘦下来也不健康，更容易复胖！最健康的减肥是运动（有氧运动加无氧运动）+饮食相结合，最好是做一个详细的计划，每日坚持，这样才能收获好身材~~...

个人感觉如果只吃减脂餐减肥是有一定效果的，当自己的体重较大时，效果比较明显，但不能吃别的零食等等。体重标准的情况下想减重就不能光靠减脂餐了，还要追加适量运动才有好的效果。而比较瘦的时候，那光吃减脂餐，只能...

一直吃减脂餐会减脂的，减脂餐这样吃更有利于身体健康：1、吃饭前喝一杯水在日常生活中你会发现在每次吃饭前总是感觉到非常的饥饿，特别是在忙了一上午或者下午的时候，饥饿感特别的强，就很想吃东西，如果有强烈的饥饿...