1、养颜美容：薏仁、银杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、红枣、葛根随意搭配。温馨提示：银杏、杏仁有特殊的味道，配方时要注意自身口味能否接受。2、宝宝：淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃随意搭配。温馨提示：4个月到1岁的宝...

小米山药粥材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。大骨汤红枣粥材料：大骨，红枣，大米，葱、姜片，...

做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。8.大骨汤红枣粥材料：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜。做法：将大...

五谷杂粮推荐配方如下：1、养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。2、养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。3、养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。...

病情分析：宝宝健脾的食物如下，第一、山药红枣粥。食用适当的山药熬粥，加入少许红枣，坚持每天给宝宝喝一些，具有滋补脾胃、益气养阴的功效，可以有效的增强脾脏功能。第二、薏米南瓜粥。薏米具有醒脾化湿的功效，南瓜可以养血...

1:材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然後加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用於儿童脾胃虚弱，消化不良。六:五谷粥1:材料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、...

多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。5、红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

对于男性来说，搭配枸杞、黑豆、首乌、南瓜子、黑芝麻都可以有好处。4、健脾开胃：如果肠胃不好的人，搭配淮山、茯苓、红枣、薏仁也是不错的方法。温馨提示：小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、消化不良，这样的孩子应多食健脾的...

配方原料：淮山药、燕麦、红豆、黑芝麻、核桃仁、枸杞、红枣、苹果冻干粉、冰糖养生作用：均衡营养、增强力、健脾养胃适宜人群：儿童严食、脾胃虚弱及中老年