②芹菜:有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效。可降低血中胆固醇的含量,对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。③山楂:具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患...
1、高血压食谱推荐高血压食谱1、糖醋蒜材料:大蒜瓣若干、糖、醋做法:把大蒜瓣泡在糖和醋中,泡制1个月以上,每天取出6瓣蒜食用,并且喝里面的糖醋汁。高血压食谱2、海蜇拌香芹材料:海蜇皮100克,芹菜50克,陈皮3克,...
做法:先把米洗干净,煮粥,粥好了再加入玉米片,煮一会儿。功效:玉米中镁的含量较高,镁是降低血液胆固醇的主要催化剂。据报道,饮食中富含镁的人很少患有心脑疾病或动脉粥样硬化。第二,利用好黑木耳食物名称:木鸡瘦肉...
山楂可促进食物消化,山楂能有效防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;用鲜山楂30克、苹果30克、鲜芹菜根3个洗净切碎,调和后放入...
如题,我想知道:菜谱对心脑血管好的家常菜
患者每日摄入的纤维含量以35克—45克为宜,这类食物不但具有防治心脑血管疾病的功效,同时还能够起到很好的降血脂功效,可以说是心脑血管患者的福音。生活中含有这些功效的食物有很多,比如像洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等...
此外,红色食物还能为人体提供丰富的优质蛋白质和许多无机盐、维生素以及微量元素,能大大增强人的心脏和气血功能。因此,经常食用一些红色果蔬,对增强心脑血管活力、提高淋巴免疫功能颇有益处。以上内容参考:百度百科-菜谱...
动物内脏类:肝、肾、脑等动物内脏:如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高,老年人如经常食用,会使血中胆固醇增高,从而容易引发冠心病、动脉硬化、高血压等心脑血管疾病,或使原有的病加重。油炸类:如油条、油饼等。油炸类食品脂肪...
夏季美食做法大全菜谱如下:一、糖醋拌苦瓜。做法原料:苦瓜1根。辅料:白醋1勺,糖1大勺,盐2克,山楂糕适量,大蒜1粒。做法步骤:1、苦瓜洗净,去掉瓤,切成薄片。2、锅中加水烧开,加入盐和几滴油,把苦瓜焯水。3、...
黄豆-卵磷脂,降脂、降胆保持血管弹性。紫芸豆-花青素,防心脑血管病。紫色食物含量高-紫薯、紫葡萄、紫甘蓝。三文鱼-多不饱和脂肪酸EPA、DHA,降低心脏病发病率。辣椒-VC。改善血管内皮细胞功能。坚果-VE,花生、核桃、瓜子...