霸主滚身折将腿 英雄跪膝捉将军 懒虎睡地捉小豹 小英雄锁臂擒将 擒拿是很难精通的,包括军队学擒拿的军人他们都不见得精通中国擒拿厉害的韩建中.如果想要了解更多关于擒拿的东西可以去看韩建中的书和视频

学会防身，安全到家

擒拿术 大成拳创始人王芗斋指出：“拳本无法，有法也空，一法不立，无法不容”。他告诫大家不要拘泥于一招一式。但对初学者来说，还必须从有法到无法这个过程，然后达到身无定形，脚无定位，手无定式，随心所欲的境界。应广大初学者的要求，在此介

操作方法

掀腿压颈　　　　　

大小擒拿，大擒穴位，小拿关节。 这样一看，现在柔术这些地板流，都属于小擒拿埃 早期UFC有个虎拳锁喉直接锁到晕的比赛视频锁喉按巴西柔术的分类应该属于气绞，但是后来不知道是规则原因还是技术原因，再也看不到了。

动作要领：身体向左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时身体右转，左手上挑与头同高，掌心向后 ，右手下压后摆，掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下踏，同时左脚高前上步，左手臂左下格挡，右掌置于腰际 ，随即右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回）左手变拳置于下颌，两眼目视前方。

最能速成的是拳击。 跆拳道在竞技体育的路上走的太远。不太使用。 泰拳、mma什么的，拉开韧带就得用上一段时间。见效慢。 至于武术擒拿，国内的很多教武术的都或多或少有点骗子的嫌疑。而且之后武术全变得跟公园里的太极拳类似。

刷腿踹腹

抱腿撞裆　　　　　

这招根本就是回力无天了，只有大声叫饶之后伺机而动了，你越反抗歹徒越会警惕，尽量别紧张带齐放松，看机会了，在说来如果你会擒拿的话，往往会在敌人出这招前就防备了

动作要领：进步的同时，身体下潜，两腿弯曲，两手变掌下插，左手在上（与膝同高），右手在下（与小腿同高），掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步，两掌变拳上提后拉于胸前，上体前俯，随即左膝下跪，左拳下击与左膝同高，右拳置于下颌，两眼目视下方。

擒拿属于汉族武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。 擒拿是从国术技击中演变而来，

顶膝锁喉

击腹别臂

动作要领：左腿在前由前接近对方右侧，左手抓握对方右手，同时向外猛拉其大臂，右上勾拳击其腹部,乘对方收腹弯腰之际，左手抓其右手腕猛力下拉，右小臂由下向上猛挑其右右手抓肩，左手折腕前推，将对方控制。

呵呵朋友 你是要 书籍吗。这个我倒是有，也会一些 因为门内有，作为传承 继承的，不是我的意愿，是师傅的 但是兄弟 其实 擒拿不实用的，你见过 电视里面的警察抓犯罪分子 用擒拿吗，现在学习擒拿的一大人群是 军警 ，但是那是有原因的，因为 国

夹颈别肘

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

中国除了散打摔跤擒拿还有什么实战强的武术？

你的概念混淆,散打摔跤擒拿是武术的实际应用,也就是技击格斗,散打,传统武术叫做散手,包括腿法拳法摔法擒法,竞技散手为了适应体育精神和擂台需要,摒除了擒拿法,加大了腿法的大幅度动作更有利于比赛观赏.中国的传统武术实战都很强,传统武术和Jet李的体院武术不同，体院的套路武术就是体操，不能用于格斗，成龙的更是为了演戏用的不能用于实战，因为传统武术明师罕见几近失传，所以真正能学到传统格斗精华的可谓凤毛麟角。实战的传统武术包括偶们门派自然门，通备门，行意门，诸如此类有心者可访之。拳法，器械，各门派都有精微之处。

问个关于格斗术武术擒拿术方面的问题，求教专业人士

武学技术单靠书本和视频是不行的，必须有专业人士手把手的教，还要有陪练，特别介绍一门给你——擒拿。擒拿技术是一门比较实用的武术，是通过与对手交流，摸索擒拿与击打、解脱和反擒拿等要领，从而提高实战能力和技巧。擒拿是一种近身搏击术，利用小空间施展大身手，不用器械，素有空手入白刃之美称，讲究的是以柔克刚、专攻人体关节结构的弱点、击打要害、借力打力灵活应用，志在将敌人*，特点是要求动作快、准、需具有一定体力，力争做到一招制敌。

什么武术可以擒拿又可以防，攻，摔，拳击？

练习散打，散打是拳、摔、腿结合。

中国散打不同于拳击，也不同于跆拳道，更不同于用头顶。肘撞、膝击的泰拳和不能用脚，只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目；由于散手设擂比试，又不同于西方国家有揽绳的自由搏击，也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术，以及法国的忍拳等。武术散手要求“远踢、近打、贴身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解为“过去形式”、“历史形式”或“传统形式”。民族形式有鲜明的时代性，因此形式不是单一的，而是多变的、演进的。更多追问追答追问什么比较好追答散打追问哦那散打以后自己开武馆的话，有钱赚吗？

大部分跆拳道多。追答会散打跆拳道自然也会 ，可以同时去考级追问自然也会？

怎么理解追答人类的解剖学决定了格斗技术都相似，散打有拳、腿、摔，跆拳道是腿为主，举一反三，一通百 通。追问哦

18岁了，想练一点武术。有没有什么简单实用的武术，比如说擒拿格斗术之类的。 还有一些能够前翻后翻，

我觉得简单实用的武功有散打，咏春拳! 如果有条件的话可以建议去咏春武馆学咏春，半年以上就会很厉害，一般人根本不是你的对手，但是咏春必须有人教，自己看视频学很困难!至于散打，可以直接从U酷网上下载很多的，主要学拳法，腿法，摔法。建议学点巴西柔术。多看一看武林风，mma等比赛视频！一定让你受益匪浅！谢谢，望采纳！更多追问追答追问我不想打架，只是想在关键的时候用空翻来吓唬吓唬别人，用武术来自保。话说mma是什么？想自学追答mma是综合格斗！最贴近真是大架的！，如果你想吓人或者自卫的话，学跆拳道比较好！耍一些腿法绝对吓人！对于后空翻，我也一直想练，不过没有软的垫子，和好的指导老师练的时候危险性很大，而且不懂得发力技巧，我自己练了很久也练不好。哥们，你是干什么的？

在部队上有那种擒拿格斗武术之类的兵种吗

基本上各个部队，都有擒拿格斗方面的训练，只不过是因为兵种方面的原因，他们在训练方面有多有少罢了，比如*他们是擒拿和散打为主，特种兵是一招制敌和一击必杀为主，