在日常生活中，很多人都可能会因为发质不好而感到很困扰。头发本身一般是分为表皮层、皮质层、膸髓质层三层，它能够起到保护头发的作用，那么应该要如何护理头发呢？

1、知道什么时候洗头。

一般来说，人们经常会容易错误地认为他们每天都需要洗头发，事实上经常洗头发会很容易让头发变得更加干燥，或是让头发质量下降。对于大多数人来说，每周最多洗3到4次就足够了。

通常情况下，头发越长、越厚、越卷曲的人，就需要更多的时间来打理头发，那么其洗头发的间隔时间也是可以稍微延长一些的。但若是头发很容易变油，那就需要经常洗了，当然最好是选择使用一个轻量级或者日常的洗发水，因为这些洗发水的成分往往也要比别的更加温和一些。

2、使用护发素。

在洗头之后一般来说都是需要使用护发素的。护发素能够为头发提供水分，让它可以更加柔软更加容易梳理。当然它也能够让头发在淋浴之后产生更少的损害。不过再涂抹护发素时一般需要在头发中间或者尾部涂抹护，否则它会看起来非常油腻。

若是选择使用免洗护发素的至少需要一周一次。免洗护发素是可以深入发角质层的，它能够更完全地修复受损发质。可以试着在淋浴之后喷洒一些免洗护发素。这样可以让头发更加柔软更加顺畅。当然也要经常做一个深层护理，深度护理的产品也有很多种，比如橄榄油、摩洛哥坚果油、鳄梨油和椰子油等。