功效:小米粥能够中和脾胃,有除热解毒和固肠止泻的功效,对于脾胃虚弱所导致的腹泻和食欲不振有很好的效果。2、银耳百合莲子粥材料:银耳、百合、莲子、冰糖做法:银耳40g、百合20g、莲子15g、冰糖适量。先将银耳泡发洗...
莲子百合粥是一种常见的汉族药膳,属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要用于治疗心神不足,失眠健忘等症。百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子:入心、脾、肾经,有养心安神、健脾、...
小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖...
功效:此粥助消化,滋阴润燥,清心安神。
百合小米粥当中含有丰富的铁元素,而铁离子能够促进血红蛋白的生成,所以经常喝百合小米粥能起到一定的补血作用。同时其还含有丰富的色氨酸成分,该成分能够帮助调节睡眠,睡眠不好的人食用之后能够有助于改善睡眠质量。
小米,枸杞,百合是可以一起熬粥喝的,小米性味甘凉,专入肾经,兼入脾、胃,可健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。而百合性微寒,入心经,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效,中医上也...
百合莲子粥是一道很普通的家常粥,也是一道养生粥。能健肾补脾,滋补益气,特别是秋天,气候干燥,还能润肺安神,常喝有益。准备食材:百合、莲子、去核红枣分别20g,大米80g,这个米量是根据电饭锅量杯来参照的,这样根据...
1小米中含有丰富的女性朋友所需要的雌性激素,女性朋友经常喝点小米粥可以有滋润阴道的作用,可以调节月经,保持性欲正常水平;小米中含有人体所需要的丰富的维生素锌,怀孕的女性吃小米可以保证胎儿正常发育所需要的营养,使胎儿...
抗氧化作用:小米粥中富含多种抗氧化成分,如维生素E、锌、硒等,可以帮助防止身体受到自由基损伤,这是一种常见的引起许多疾病的原因。促进睡眠:小米中所含的谷氨酸可以转化为肾上腺素,有助于维持神经系统平衡。同时,小米...
百合小米粥有健脾养胃、滋阴润肺、补气养血、促进消化等功效,小孩适量食用是有一定好处的,但是较小的宝宝消化功能还没有发育好,不建议食用,而且百合味微苦,宝宝可能会不喜欢食用。