操作方法
艾草具有抗菌作用，对很多病菌都有灭杀和抑制的作用，比如：大肠杆菌、结核杆菌等。
经常在房间里面熏艾草，可以消毒杀菌，预防感冒。不过，艾草是有一定气味的，如果你对这种气味闻不惯，可以打开在熏艾草后通风，然后喷洒香水。
在房间里面熏艾草，还可以祛除虫蚁，避免自己在夏天的时候被蚊虫叮咬，从而少得一些由于蚊虫叮咬而产生的疾病。
熏蒸艾草尚有一定的抗肺炎支原体作用，并舸显着提高鼻分泌物中非特异性免疫球蛋白A的含量，增强人体免疫力。
熏艾草具有安神的作用，在一定程度上可以起到安眠的作用。不过熏艾草的安眠作用不是很明显，如果你失眠情况比较严重，还是去看医生比较好。
对失眠更有帮助的是艾灸，主要是有温经散寒，消瘀散结，扶阳固脱以及防病保健的作用，失眠常见有心脾亏虚、心肾不交、心胆气虚、脾胃不和的症状。艾灸时应当根据着不同的分型，选择不同的穴位部位，会达到很好的治疗作用。调理跷脉，安神利眠，选用八脉交会穴，手少阴经或者督脉经的穴位去艾灸，像艾灸时可选择涌泉、照海、百会这些地方艾灸可达到治疗失眠的作用。
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